De terapeuta y loco, todos tenemos un poco
Este proyecto surge cuando nos unimos dos terapeutas apasionadas, que también han estado muchas veces del otro lado del sillón, para enseñar y sensibilizar en temas de salud mental. Nuestro objetivo es poder hacer un aporte en el proceso de crecimiento emocional de quienes nos escuchan y de nosotras mismas, que aprendemos siempre de cada persona con la que conectamos.
De terapeuta y loco, todos tenemos un poco
Episodio 54: Miedo y creencias limitantes : ¿Cómo nos impactan?
En este episodio, nos sumergimos en un tema que todos enfrentamos en algún momento: el miedo.
Exploramos qué es el miedo, cómo se manifiesta en nuestras vidas y, sobre todo, cómo nuestras creencias limitantes lo sostienen.
A lo largo de la conversación, desglosamos las diferencias entre el miedo y la ansiedad, y cómo nuestras experiencias y condicionamientos a lo largo del tiempo pueden alimentar estas emociones.
Además, compartimos estrategias para identificar esas creencias que nos frenan y cómo reencuadrarlas para avanzar con mayor seguridad y libertad.
