De terapeuta y loco, todos tenemos un poco
Este proyecto surge cuando nos unimos dos terapeutas apasionadas, que también han estado muchas veces del otro lado del sillón, para enseñar y sensibilizar en temas de salud mental. Nuestro objetivo es poder hacer un aporte en el proceso de crecimiento emocional de quienes nos escuchan y de nosotras mismas, que aprendemos siempre de cada persona con la que conectamos.
De terapeuta y loco, todos tenemos un poco
Episodio 63 : ¡QUE RICO DORMIR!
Los seres humanos pasamos durmiendo una tercera parte de nuestra vida.
Pero, qué es lo que sucede con nuestro cuerpo y con nuestra mente mientras dormimos?
Sin duda, muchas cosas tienen que suceder más allá del mero descanso que logramos obtener de las horas que pasamos durmiendo.
Para comprender lo que sucede, te invitamos a explorar como se desarrollan las horas de sueño, y que es lo que sucede en nuestro organismo durante este periodo. Así podrás descubrir los beneficios de tener buenos hábitos de sueño, y comprender por qué si dormimos mal, o no dormimos del todo, nuestra salud se ve afectada.
Del mismo modo analizaremos conceptos como el ritmo circadiano, las características de las personas diurnas o nocturnas, y las consecuencias en la salud si no dormimos las horas adecuadas.
Nuestro invitado el Dr. Eddy Betancourt es médico especialista en Neumología y Medicina del Sueño.
Tiene su consulta en Hospital Clínica Bíblica. Tels: 2522-1000 ext 6043 ó 6044, y WA: 8567-5495
Perfil en Instagram: @dr.betancourt_
