athlEATradio
Bei uns dreht sich alles um die Ernährung für Athleten*innen:
Wir als professionelle Ernährungscoaches teilen unsere Erkenntnisse und Expertise aus der Zusammenarbeit mit etlichen Sportlern, erklären komplexen und kontroverse Themen und sprechen in lockerer Runde über Erfahrungen aus der Praxis.
athlEATradio
#38 | DE: Ernährung für bessere Regeneration bei Verletzungen
•
athlEATcoach
Wir haben folgende Ernährungsaspekte bei Verletzungen unter die Lupe genommen:
- Wie verändert sich der Energiebedarf?
- Wie können wir dem Muskelabbau entgegenwirken?
- Was ist HMB und wie kann es dabei helfen?
- Anti-entzündliche Ernährung
- Hoch dosierte Supplements: Ja oder Nein?
- Kollagen und Knorpelgesundheit
- Magnesium, Vitamin-D, Kurkuma und weitere Nährstoffe
- Einfache und komplexere Strategien zur Umsetzung in der Praxis
Info about athlEATcoach
Unser Meal-Prep Rezepte eBook
Unser Praxisguide für Sportler
Nutrition coaching for athletes (DE & ENGL)
athlEATcoach Instagram
athlEATcoach website