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Bei uns dreht sich alles um die Ernährung für Athleten:innen:
Als professionelle Ernährungscoaches teilen wir unsere Erkenntnisse und Expertise aus der Zusammenarbeit mit etlichen Sportlern, erklären den wissenschaftlichen Stand zu komplexen und kontroverse Themen.
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#64 DE: Last Soul Ultra - 190km Laufen mit Ben Nshia
In dieser Folge sprechen wir mit Ultra-Läufer Ben Nsiah über seine Erfahrung beim Backyard "Last Soul" Ultra-Lauf-Event.Ben ist hier 190 km in ca. 28Std gelaufen und hat einen starken 9. Platz belegtEr hat ...
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#63 DE: Alles was du über MAGNESIUM wissen solltest
In dieser Folge analysieren wir für euch das beliebte Supplement Magnesium:An welchen physiologischen Funktionen ist Magnesium beteiligt?Wie gut sind die aktuellen Magnesiumsempfehlungen?Wie sieht die Versorgung in...
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42:46
#62 DE: RED-S Update mit Dr. Paulina Wasserfurth
Zusammen mit Dr. Paulina Wasserfurth sprechen wir darüber, was sich in der Forschung in den letzten Jahren rund um das Thema "RED-S" getan hat?Geht es bei RED-S "nur" um zu wenig Kalorien?Bedeuten Eisenmangel und eine schle...
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#61 DE: Zyklus spezifische Ernährung bei Frauen mit Dr. Paulina Wasserfurth
Im Detail besprechen wir mit Dr. Paulina Wasserfurth folgende Aspekte:Was passiert auf physiologischer Eben in den unterschiedlichen Phasen des weiblichen Menstruationszyklus? Welchen Einfluss haben die einzelnen Hormo...
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