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DE & ENGL
Here, everything revolves around nutrition for athletes. As professional nutrition coaches, we share our insights and experience from working with loads of athletes, and break down the science behind complex and sometimes controversial topics in a clear, down-to-earth way. Listen & improve your knowledge!
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Bei uns dreht sich alles um die Ernährung für Athleten:innen:
Als professionelle Ernährungscoaches teilen wir unsere Erkenntnisse und Expertise aus der Zusammenarbeit mit etlichen Sportlern, erklären den wissenschaftlichen Stand zu komplexen und kontroverse Themen.
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Latest Episodes
#84 DE: Eisen – der wichtigste Mikronährstoff für Sportler
In dieser Folge besprechen wir darum warum so viele Sportler:innen einen Eisenmangel haben: Warum Eisen für Sport & Leistungsfähigkeit wichtig ist Sauerstofftransport und Hämoglobin Eis...
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#83 ENGL: The Race across Scotland with Anna Rutherford
The Scottish ultra-runner Anna Rutherford joins us to talk about her experience racing the Race Across Scotland.The demands of the race: 215 miles, 8,000 m of elevation and 60 hours of runningRace strategy and pacing
#82 DE: Genauigkeit von Garmin, Whoop und Co mit Prof. Düking
Zusammen mit Prof. Düking sprechen wir über die Genauigkeit und Limitationen von Sportuhren und den verschiedenen Angaben zu Sport, Regeneration und Schlaf:Wie genau sind die Angaben zum Kalorienverbrauch beim Sport?
#81 DE: Kreatin und kognitive Leistungsfähigkeit mit Dr. Ali Gordji-Nejad
Kreatin wird immer mehr als sinnvolles Supplement zur Steigerung der kognitiven Leistungsfähigkeit beworben. Wir haben die Versprechen mit dem Neurowissenschaftler Dr. Ali Gordji-Nejad besprochen:Was soll der physiolog...