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Here, everything revolves around nutrition for athletes. As professional nutrition coaches, we share our insights and experience from working with loads of athletes, and break down the science behind complex and sometimes controversial topics in a clear, down-to-earth way. Listen & improve your knowledge!
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Bei uns dreht sich alles um die Ernährung für Athleten:innen:
Als professionelle Ernährungscoaches teilen wir unsere Erkenntnisse und Expertise aus der Zusammenarbeit mit etlichen Sportlern, erklären den wissenschaftlichen Stand zu komplexen und kontroverse Themen.
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#41 | DE: Supplementqualität
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Was macht eigentlich ein gutes Supplement aus?
Im Detail haben wir folgende Aspekte unter die Lupe genommen:
- Wie funktionieren Qualitätskontrollen von Supplements?
- Wie häufig kommen verbotene Substanzen vor?
- Was bringen Qualitätssiegel, wie GMP, IFOS und Informed-Sports?
- Worauf gilt es bei der Magnesium-Auswahl zu achten?
- Was macht ein gutes Omega-3 Supplement aus?
- Warum fast alle Supplements unterdosiert sind?
- Ist Ashwagandha als Supplement sicher?
- Warum wir keine pre-workout Booster empfehlen?
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