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Bei uns dreht sich alles um die Ernährung für Athleten*innen:
Wir als professionelle Ernährungscoaches teilen unsere Erkenntnisse und Expertise aus der Zusammenarbeit mit etlichen Sportlern, erklären komplexen und kontroverse Themen und sprechen in lockerer Runde über Erfahrungen aus der Praxis.
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#41 | DE: Supplementqualität
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athlEATcoach
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Season 1
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Episode 41
Was macht eigentlich ein gutes Supplement aus?
Im Detail haben wir folgende Aspekte unter die Lupe genommen:
- Wie funktionieren Qualitätskontrollen von Supplements?
- Wie häufig kommen verbotene Substanzen vor?
- Was bringen Qualitätssiegel, wie GMP, IFOS und Informed-Sports?
- Worauf gilt es bei der Magnesium-Auswahl zu achten?
- Was macht ein gutes Omega-3 Supplement aus?
- Warum fast alle Supplements unterdosiert sind?
- Ist Ashwagandha als Supplement sicher?
- Warum wir keine pre-workout Booster empfehlen?
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