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Bei uns dreht sich alles um die Ernährung für Athleten*innen:
Wir als professionelle Ernährungscoaches teilen unsere Erkenntnisse und Expertise aus der Zusammenarbeit mit etlichen Sportlern, erklären komplexen und kontroverse Themen und sprechen in lockerer Runde über Erfahrungen aus der Praxis.
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#42 DE | Ernährungsmythen im Check: Omega-6, Pflanzenöle, Milch und mehr
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athlEATcoach
Zusammen mit Frank Täger haben wir folgende Aspekte besprochen:
- Warum halten sich Ernährungsmythen so hartknäckig?
- Sollten wir so essen wie die Jäger und Sammler früher?
- Ist Omega-6 schädlich?
- Welche Pflanzenöle sind gut oder schlecht?
- Ist der Hormongehalt in Milch problematisch?
- Sind Hülsenfrüchte Nährstoffräuber?
Infos zu Frank Täger:
Frank Täger Webseite
Ernährungsbuch zu Mythen, Fettabbau und Muskelaufbau
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Unser Meal-Prep Rezepte eBook
Unser Praxisguide für Sportler
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