athlEATradio
Bei uns dreht sich alles um die Ernährung für Athleten*innen:
Wir als professionelle Ernährungscoaches teilen unsere Erkenntnisse und Expertise aus der Zusammenarbeit mit etlichen Sportlern, erklären komplexen und kontroverse Themen und sprechen in lockerer Runde über Erfahrungen aus der Praxis.
athlEATradio
#45 DE | Kohlenhydratstoffwechsel verstehen
•
athlEATcoach
Wir beleuchten für euch folgende Aspekte vom Kohlenhydratstoffwechsel:
- Verdauung von Zucker vs. langkettigen Kohlenhydraten
- Blutzuckerregulierung: Ist ein BZ-Anstieg schlecht?
- Insulinsensitivität
- Energiestoffwechsel beim Sport
- Sind 120g Zucker pro Stunde zu viel des Guten?
- Bewertung von aktuellen Empfehlungen zur Carbzufuhr für Sportler:innen
Info about athlEATcoach
Unser Meal-Prep Rezepte eBook
Unser Praxisguide für Sportler
Nutrition coaching for athletes (DE & ENGL)
athlEATcoach Instagram
athlEATcoach website