athlEATradio
Bei uns dreht sich alles um die Ernährung für Athleten*innen:
Wir als professionelle Ernährungscoaches teilen unsere Erkenntnisse und Expertise aus der Zusammenarbeit mit etlichen Sportlern, erklären komplexen und kontroverse Themen und sprechen in lockerer Runde über Erfahrungen aus der Praxis.
athlEATradio
#47 DE | Ist Omega-3 ein MUST-HAVE supplement?
•
athlEATcoach
In dieser Folge analysieren wir, wann und unter welchen Bedingungen eine Omega-3 Supplementierung Sinn macht?
- Omega-3 kann mehr als nur gegen Entzündungen wirken
- Problematischer Nährstoff bei Veganern?
- Omega-3 zu Omega-6 Verhältnis
- Omega-3 Index
- Omega-3 zur Vorbeugung von choronaren Herzerkrankungen
- Ist eine Supplementierung auch bei bereits gesunden Menschen sinnvoll?
- Kann es zur Prävention von Alzheimer beitragen?
- Was macht ein gutes Omega-3 Supplement aus?
Info about athlEATcoach
Unser Meal-Prep Rezepte eBook
Unser Praxisguide für Sportler
Nutrition coaching for athletes (DE & ENGL)
athlEATcoach Instagram
athlEATcoach website