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DE & ENGL
Here, everything revolves around nutrition for athletes. As professional nutrition coaches, we share our insights and experience from working with loads of athletes, and break down the science behind complex and sometimes controversial topics in a clear, down-to-earth way. Listen & improve your knowledge!
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Bei uns dreht sich alles um die Ernährung für Athleten:innen:
Als professionelle Ernährungscoaches teilen wir unsere Erkenntnisse und Expertise aus der Zusammenarbeit mit etlichen Sportlern, erklären den wissenschaftlichen Stand zu komplexen und kontroverse Themen.
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#47 DE | Ist Omega-3 ein MUST-HAVE supplement?
In dieser Folge analysieren wir, wann und unter welchen Bedingungen eine Omega-3 Supplementierung Sinn macht?
- Omega-3 kann mehr als nur gegen Entzündungen wirken
- Problematischer Nährstoff bei Veganern?
- Omega-3 zu Omega-6 Verhältnis
- Omega-3 Index
- Omega-3 zur Vorbeugung von choronaren Herzerkrankungen
- Ist eine Supplementierung auch bei bereits gesunden Menschen sinnvoll?
- Kann es zur Prävention von Alzheimer beitragen?
- Was macht ein gutes Omega-3 Supplement aus?
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