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#59 DE: Auswirkung von Ashwagandha auf Hormone
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In der aktuellen Folge erläutern wir, wie sich Ashwagandha auf die Hormone Cortisol und Testosteron auswirkt:
- Was macht Ashwagandha so besonders?
- Wie soll es Stress lindernd wirken?
- Gibt es positive Effekte auf die subjektive Stresswahrnehmung?
- Kann es den Schlaf verbessern?
- Erhöht es die Testosteronwerte?
- Haben die Effekte einen positiven Effekt auf Muskelaufbau oder Regeneration?
- Stimmt es, dass Ashwagandha die Leber schädigen kann?
Die meisten Quellen findet ihr hier in unserem Blog-Artikel zu dem Thema.
Weitere Quellen:
- Studie 1 zu Ashwagandha und Testosteronwerte
- Studie 2 zu Ashwagandha und Testosteronwerte
- Studie 3 zu Ashwagandha und Testosteronwerte
- Studie zu Testosteron als anaboles Steroid
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