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#64 DE: Last Soul Ultra - 190km Laufen mit Ben Nshia
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In dieser Folge sprechen wir mit Ultra-Läufer Ben Nsiah über seine Erfahrung beim Backyard "Last Soul" Ultra-Lauf-Event.
- Ben ist hier 190 km in ca. 28Std gelaufen und hat einen starken 9. Platz belegt
- Er hat erst vor 2 Jahren mit dem Laufen angefangen und war davor Powerlifter
- Wir sprechen unter anderem über seine sub-optimale Vorbereitung
- Sein Mindset für solch krasse Events
- Wie lange seine Regeneration gedauert hat
- Welche Ernährungsstrategien er angewendet hat
- Was seine schwierigsten Momente waren und was er dann für Strategien angewendet hat
Hier könnt ihr mehr über Ben erfahren:
Hier gibt es mehr Infos zum "Last Soul" Ultra-Event:
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