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DE & ENGL
Here, everything revolves around nutrition for athletes. As professional nutrition coaches, we share our insights and experience from working with loads of athletes, and break down the science behind complex and sometimes controversial topics in a clear, down-to-earth way. Listen & improve your knowledge!
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Bei uns dreht sich alles um die Ernährung für Athleten:innen:
Als professionelle Ernährungscoaches teilen wir unsere Erkenntnisse und Expertise aus der Zusammenarbeit mit etlichen Sportlern, erklären den wissenschaftlichen Stand zu komplexen und kontroverse Themen.
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#65 DE: Q&A Follower Folge
Unsere erste Q&A Folge mit euren Fragen:
- Rotes Fleisch
- Physiologische Ursachen gesundh. negativer Effekte
- Unterschiede verarbeitetes und unverarbeitetes Fleisch
- Unterschiede rotes und weißes Fleisch
- Aktuelle Empfehlungen
- Unsere Einschätzung
- Kohlenhydratbedarf von Kraftsportlern
- Gewichtszunahme als Ausdauersportler trotz hohem Energiebedarf
- Ist das Erhitzen des Süßstoffes Sucralose gefährlich?
- Ja ist es - wir erklären warum
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Unser Meal-Prep Rezepte eBook
Unser Praxisguide für Sportler
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