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DE & ENGL
Here, everything revolves around nutrition for athletes. As professional nutrition coaches, we share our insights and experience from working with loads of athletes, and break down the science behind complex and sometimes controversial topics in a clear, down-to-earth way. Listen & improve your knowledge!
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Bei uns dreht sich alles um die Ernährung für Athleten:innen:
Als professionelle Ernährungscoaches teilen wir unsere Erkenntnisse und Expertise aus der Zusammenarbeit mit etlichen Sportlern, erklären den wissenschaftlichen Stand zu komplexen und kontroverse Themen.
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#69 DE: Kritik der neuen US-Ernährungsempfehlungen
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Inhalt unserer Analyse der neuen US-Empfehlungen:
- Warum es generell schwierig ist Ernährungsempfehlungen auf Populationsebene zu erstellen
- Wie sehen die Empfehlungen aus - was ist neu?
- Fette: Gesättigte Fette - schlecht JA oder NEIN?
- Mehr Protein - sinnvoll JA oder NEIN?
- Carbs und Zucker
- Unterschiede zwischen den optischen Empfehlungen und der schriftlichen Ausarbeitungen
Quellen:
- Die neuen US-Empfehlungen
- US-Empfehlungen: Schriftliche wissenschaftliche Ausarbeitung
- US-Empfehlungen: Anhang
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