Rentotapaus
Äänimatkalla elämänpoluilla. Rentotapaus podcastissa kuullaan vieraiden matka siihen, missä ovat urallaan tällä hetkellä. Sekä miten he huolehtivat omasta jaksamisesta ja hyvinvoinnistaan. Tervetuloa mukaan äänimatkalle.
@rentotapaus / Saara Hyvönen
Rentotapaus
#6: Heidi Ruoho - Lempeä elämäntapamuutos
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Vieraana hyvinvointivalmentaja Heidi Ruoho. Keskusteltiin jaksamisesta ja suorittamisesta. Heidi jakoi oman matkansa loppuun palamisesta ja siitä kohti hyvinvointiyrittäjyyttä. Mikä sai suorittamaan ja mitä askeleita piti ottaa kohti omaa lempeämpää elämäntapamuutosta.
Heidin tulevat webinaarit ja maksuttomat sisällöt löydät täältä:
https://www.heidiruoho.fi/linkit
Videon haastattelusta löydät täältä:
https://youtu.be/JGcZfWrQ7Tc
Voit lukea jakson täältä:
https://www.rentotapaus.fi/blog/jakso-6-rentotapaus-podcast-heidi-ruoho
Palautuminen: Selvitä kokonaiskuormituksesi Firstbeat-mittauksen avulla (1-12 kk). Miten palaudut työpäivästä ja yön aikana? Tuet samalla tämän podcastin tekoa. Kysy lisää Saaralta: https://www.rentotapaus.fi/support
Lataa ilmainen Nukahda nopeammin 5 päivässä -videosarjani:
https://www.rentotapaus.fi/f/nukahdanopeammin
Lataa tästä maksuton rentoutusäänite:
https://www.rentotapaus.fi/f/rentoutushetki
Podcast: Saara Hyvönen
Kansi: Selma Hyvönen
Rentotapaus kotisivut: https://www.rentotapaus.fi/
Linktree linkit: https://linktr.ee/rentotapaus
Facebook: https://www.facebook.com/rentotapaus
Instagram: https://www.instagram.com/rentotapaus/
Youtube: https://www.youtube.com/@rentotapaus
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rentotapaus/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saara-hyvonen/