Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk
Ich zeige dir, wie du als übergewichtiger Mann (120kg+) in Bestform kommst. Abnehmen erfordert wenig Zeit, wenn du es richtig angehst. Und genau darauf habe ich mich spezialisiert.
Mein Name ist Jan Pieper. Ich bin Online Coach & Personal Trainer. Das bedeutet, ich besitze das Privileg, verschiedenste Menschen betreut und an ihr Ziel gebracht zu haben. Deswegen ist mir bewusst, was in der Praxis wirklich funktioniert und was nur klassische "Fitness-Mythen" sind.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Personen mit wenig verfügbarer Zeit, in Bestform zu bringen. Daher geht es in diesem Podast um zeiteffiziente Strategien. Minimaler Input für maximalen Output. Das, was wirklich zählt.
In meinen Episoden spreche ich über Krafttraining, Ernährung und Mindset.
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Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk
3 Probleme beim Abnehmen
Eine Diät zu starten ist kein Problem.
Aber es durchzuhalten ist mühsam.
Viele kämpfen beim Abnehmen mit der Motivation.
Deshalb erzähle ich dir heute von den 3 größten Problemen bzw. Hindernissen.
Wenn du diese 3 Probleme in den Griff bekommst, ist dein Abnehm-Erflolg schon sehr nahe.
Falls du weitere Fragen hast, kannst du mir wie immer gerne schreiben.
Ansonsten viel Spaß bei der Episode und viel Erfolg bei deinen Zielen! (:
GRATIS 7-Schritte Anleitung zum Abnehmen (ohne Cardio):
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(nicht mehr verfügbar)