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Abnehmen mit wenig Zeit - Jan Pieper
In meinem 90-Tage-Abnehm-Coaching erarbeite ich mit Männern und Frauen über 30 eine nachhaltige Ernährungsumstellung. Eine Ernährung, die zu dir und deinem Lifestyle passt - langfristig abnehmen anstatt kurzfristige Crash-Diäten.
Mein Name ist Jan Pieper. Ich bin Abnehm-Coach, Personal Trainer & Physiotherapeut. Anstatt 0815 Fitness Tipps zu verteilen, erzähle ich dir in dem Podcast, wie Abnehmen wirklich in der stressigen Welt funktioniert.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Personen mit wenig verfügbarer Zeit, in Bestform zu bringen. Daher geht es in diesem Podast um zeiteffiziente Strategien. Minimaler Input für maximalen Output. Das, was wirklich zählt.
In meinen Episoden spreche ich über Krafttraining, Ernährung und Mindset.
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Abnehmen mit wenig Zeit - Jan Pieper
Männerbusen loswerden - Wie kann man eine Männerbrust wegbekommen
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Was tun bei einem Männerbusen? Kann man eine Männerbrust wirklich wegtrainieren? Muss man zuerst abnehmen oder einfach nur Muskeln auf der Brust aufbauen? Wenn du ein übergewichtiger Mann bist, aber auch wenn du Normalgewicht hast, kann es sein, dass du eine Männerbrust hast, die weiblich aussieht. In dieser Episode erfährst du, wie du einen Männerbusen wegbekommen kannst und was in der Realität wirklich Sinn macht.
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