Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk
Ich zeige dir, wie du als übergewichtiger Mann (120kg+) in Bestform kommst. Abnehmen erfordert wenig Zeit, wenn du es richtig angehst. Und genau darauf habe ich mich spezialisiert.
Mein Name ist Jan Pieper. Ich bin Online Coach & Personal Trainer. Das bedeutet, ich besitze das Privileg, verschiedenste Menschen betreut und an ihr Ziel gebracht zu haben. Deswegen ist mir bewusst, was in der Praxis wirklich funktioniert und was nur klassische "Fitness-Mythen" sind.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Personen mit wenig verfügbarer Zeit, in Bestform zu bringen. Daher geht es in diesem Podast um zeiteffiziente Strategien. Minimaler Input für maximalen Output. Das, was wirklich zählt.
In meinen Episoden spreche ich über Krafttraining, Ernährung und Mindset.
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Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk
Abnehmen ohne Zeit: So verbrennst du Fett im Auto, Büro & unterwegs (ohne Sport & Diät)
Du hast keine Zeit für Sport, bist ständig im Auto, im Büro oder bei Terminen – und willst trotzdem endlich abnehmen?
Dann ist dieses Video für dich.
In diesem Video zeige ich dir, wie du trotz Zeitmangel, Stress und häufigem Essen unterwegs Fett verbrennst, ohne dein Leben komplett umzustellen.
Du erfährst:
- Warum du auch ohne Fitnessstudio oder Training abnehmen kannst
- Wie du im Auto, Büro und Restaurant richtige Entscheidungen triffst
- Welche 3 einfachen Routinen sofort wirken – auch wenn du kaum Zeit hast
- Warum Zeitmangel keine Ausrede, sondern dein größter Vorteil ist
Diese Tipps funktionieren besonders für Männer, die viel arbeiten, Verantwortung tragen und abends einfach nur ihre Ruhe wollen – Führungskräfte, Selbstständige, Unternehmer.
Du brauchst keine Diät, keine Kalorientabelle und keine Shakes – nur ein System, das zu deinem Alltag passt.
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