Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk
Ich zeige dir, wie du als übergewichtiger Mann (120kg+) in Bestform kommst. Abnehmen erfordert wenig Zeit, wenn du es richtig angehst. Und genau darauf habe ich mich spezialisiert.
Mein Name ist Jan Pieper. Ich bin Online Coach & Personal Trainer. Das bedeutet, ich besitze das Privileg, verschiedenste Menschen betreut und an ihr Ziel gebracht zu haben. Deswegen ist mir bewusst, was in der Praxis wirklich funktioniert und was nur klassische "Fitness-Mythen" sind.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Personen mit wenig verfügbarer Zeit, in Bestform zu bringen. Daher geht es in diesem Podast um zeiteffiziente Strategien. Minimaler Input für maximalen Output. Das, was wirklich zählt.
In meinen Episoden spreche ich über Krafttraining, Ernährung und Mindset.
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Abnehmen 2.0 - Weight Loss Realtalk
Zeit sparen beim Abnehmen mit Vorkochen: So machst du Mealprep richtig
Du möchtes Zeit sparen beim Abnehmen aber nicht jeden Tag Vorkochen? Dann musst du es richtig machen. In dieser kurzen Episode lernst du, wie Mealprep richtig funktioniert. Damit du auch mit wenig Zeit Gewicht verlieren kannst.
Suchbegriffe: Mealprep, Vorkochen, Diät, Ernährungsplan, Abnehmen mit wenig Zeit, Abnehmen mit wenig Kochen, Vorkochen für Anfänger
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