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Abnehmen mit wenig Zeit - Jan Pieper
In meinem 90-Tage-Abnehm-Coaching erarbeite ich mit Männern und Frauen über 30 eine nachhaltige Ernährungsumstellung. Eine Ernährung, die zu dir und deinem Lifestyle passt - langfristig abnehmen anstatt kurzfristige Crash-Diäten.
Mein Name ist Jan Pieper. Ich bin Abnehm-Coach, Personal Trainer & Physiotherapeut. Anstatt 0815 Fitness Tipps zu verteilen, erzähle ich dir in dem Podcast, wie Abnehmen wirklich in der stressigen Welt funktioniert.
Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Personen mit wenig verfügbarer Zeit, in Bestform zu bringen. Daher geht es in diesem Podast um zeiteffiziente Strategien. Minimaler Input für maximalen Output. Das, was wirklich zählt.
In meinen Episoden spreche ich über Krafttraining, Ernährung und Mindset.
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Abnehmen mit wenig Zeit - Jan Pieper
Warum ist abnehmen ab 40 so schwer? Bauchfett loswerden nach Wechseljahren
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Was ändert sich beim Abnehmen ab 40? Warum ist das Abnehmen so schwer? Vor allem das Bauchfett sammelt sich an. Spoiler: Dein Stoffwechsel ist nicht das Problem. Egal ob als Mann über 40 oder als Frau in den Wechseljahren: Du kannst trotzdem Gewicht verlieren und dein Fett am Bauch loswerden. In dieser Episode lernst du, warum es bis jetzt nicht funktioniert hat und was du tun musst.
Suchbegriffe: Abnehmen ab 40, Diät Wechseljahre, Bauchfett loswerden ab 40, Diät mit über 40, Gewicht verlieren im hohen Alter
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