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Abnehmen mit wenig Zeit - Jan Pieper
Anstatt 0815-Abnehm-Tipps bekommst du hier ein wirkliches Verständnis für das Abnehmen.
Mein Name ist Jan Pieper. Ich bin Abnehm-Coach, Personal Trainer & Physiotherapeut. Ich coache hauptsächlich übergewichtige Frauen und Männer über 30. Sprich: Personen mit wenig verfügbarer Zeit, einem langameren Stoffwechsel und häufig auch einem sitzenden Beruf.
In meinen Episoden spreche ich über Abnehmen, Fettverbrennung, Ernährung und Mindset.
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Abnehmen mit wenig Zeit - Jan Pieper
Deswegen funktioniert Kalorienzählen oft nicht!
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Kalorienzählen ist ein sehr hilfreiches Tool zum Abnehmen, aber wenn du es falsch machst, wirst du garantiert einen Jojo-Effekt haben. Deswegen bekommst du heute keine klassischen Tipps zum Abnehmen sondern einen Leitfaden, wie du richtig Kalorien zählen kannst, um nachhaltig abzunehmen.
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