Všem děkujeme za věrnost a doufáme, že se třeba zase brzo uslyšíme. A & M

Dneska se bavíme o tom, jak nejlíp zvládat, když je toho na nás prostě moc

 Dneska se bavíme o léku, kterej je populární mezi Hollywoodskejma celebritama, ale byl původně vyvinutej pro léčbu cukrovky a to je Semaglutid, prodávanej pod jménem Ozempic, Munjaro atd. 

Dneska se bavíme o tom, jak naše tělo využívá kolagen a jestli stojí za to brát kolagenový suplementy. 

Dneska si povídáme o tom, že ne všecko je zalitý sluníčkem a ne všecko se dá vyřešit s úsměvem a občas je dobrý si prostě ulevit.

Dneska si povídáme o tom jak se starat o naše zdraví a wellness během roku. 

Dneska se bavíme o neurodiverzitě - termínu pro veškerý odchylky od "normálu" týkajících se duševního zdraví a fungování mozku obecně. 

V dnešním díle se bavíme o tom, jak se vyrovnat s věcma, který jsme slýchali jako děti, který se s náma často táhnou až do dospělosti. 

Dneska si povídáme o videohrách a jejich vlivu na wellness, duševní pohodu a wellness.

Dneska pokračujeme s tématikou dopaminu. Od našich osobních zkušeností a problémů po to, co bysme měli dělat, pokud si chceme hladinu dopaminu trochu srovnat. 

Dneska se bavíme o dopaminu, hormonu, kterej ovlivňuje mnohem víc, než by se na první pohled zdálo. 

Dneska si povídáme o dalším dobrodružství z Ameriky, tentokrát z trochu random výletu do středozápadu USA na kukuřičnou farmu. 

Dneska se bavíme o stimulantech a životabudičích, se kterjma se běžně denně setkáváme. 

Dneska se bavíme o tom proč je (anebo neni) se dobrý naučit nudit se. 

V dnešním díle se bavíme o potravinovejch alergiích, intolerancích a sensitivitách. Povíme si jakej je mezi tím rozdíl, jakej vliv to má na zdraví a jak nepropadnout různejm trendům na sociálních sítích. 

V dnešním díle zodpovídáme otázky, který jste měli na Adama při jeho výletě do USA. 

V dnešním díle si povídáme o Adamově tripu do Ameriky. Řešíme rozdíly mezi Českem a USA ve vztahu k práci, zdravotnictví, životním stylu a zodpovíme taky vaše dotazy, který jste posílali do dms. 

50. epizodu oslavíme po našem a to mluvením o jídle. Budem si povídat o tom, jak se naše stravování změnilo po dobu života a jak ho ovlivnilo naše vzdělání a práce, o tom jak souvisí vztah k jídlu k sobě samotnýmu a jak najít balanc mezi tím jí...

Změna není nikdy lehká, zvlášť když je to něco, do čeho se musíme nutit. V dnešní epizodě se bavíme o tom, jak na to, když chceme do naší denní rutiny zavést nějakej novej návyk. 

Dneska volně navazujeme na minulou epizodu o biohackingu k tématu, který bude novou hranicí překonávání vědy  a to posouvání hranice životnosti. Jsme jako lidstvo připravený žít dýl než naši předci? Je na to nastavenej ekonomicko-politicke...

Biohacking aneb když se wellness střetne s technologií. Je to něco co je jen pro šílence a boháče nebo něco, co může do života implementovat každej? To a mnohem víc v dnešní epizodě. 

Co (pro nás) znamená být mužem? A jak to ovlivňuje náš svět a psychickou pohodu? V dnešní epizodě diskutujeme o genderových rolích a jejich vlivu na náš každodenní život, partnerství a potažmo wellness. 

Zdraví chodidel je důležitý pro zdravej pohyb celýho těla. Jak je to s botami "na boso".  Jsou lepší než měkký tenisky, speciální vložky s podporou klenby nebo minimalistická obuv? 

Cukr - pro někoho normální součást stravy, pro někoho bílej zabiják, kterýmu je se třeba vyhýbat jen co to jde. Jak to je doopravdy? Je problém cukr nebo je problém jine? Budeme si povídat o cukru jako takovým, inzulinový rezistenci, diabetu......

Připadáte si jako když jedete na autopilota, jako byste jen přežívali ze dne na den? Nebo jste neustále v tenzi, presu a i bežný situace ve vás vyvolávaj paniku nebo vztek? Možná žijete v tzv. režimu přežití. V dnešním díle si povíme co to je, ...