Heb je vaak last van een vol hoofd en lukt het je dan niet om aan het leren te gaan? Dan is deze aflevering heel handig voor je. Met deze ontspanningsoefening leer je hoe je je hoofd leeg maakt en hoe je dan in de juiste flow komt. Let op: doe niet mee met deze oefening als je aan het verkeer deelneemt, want je zou jezelf of anderen in gevaar brengen. Zorg dat je op een rustig plekje bent, bijvoorbeeld op bed, waar niemand je stoort en je geen afleiding hebt. Hoe beter je meedoet, hoe meer hij je zal helpen!
Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via mijn site.