Pubers met Faalangst Podcast
Wat kun je als ouders nu het beste doen als je kind stress of faalangst heeft? Kinder- en Jongerencoach Mariette Dietz geeft jou praktische tips en inspiratie zodat jij je kind nog meer kunt versterken. Deze podcast is gericht aan ouders, en elke vier afleveringen vind je een rustgevende oefening die je kunt delen met je puber.
Episodes
152 episodes
S4 E16 Tienertips: Zo vind je je eigen 'startknop'
Met de '5-seconderegel' werd Mel Robbins beroemd. In deze video leg ik aan leerlingen uit hoe ze dit kunnen gebruiken om in actie te komen. Of het nou is leren voor een toets, of iets doen wat je niet zo goed durft.Mariette Dietz Coachi...
•
Season 4
•
Episode 16
•
7:36
S4 E15 Hoe gaat zo'n coachtraject bij faalangst?
Als je twijfelt of je hulp moet zoeken voor je kind, vraag je je misschien af hoe dat dan gaat bij zo'n coach. In deze aflevering vertel ik mijn aanpak hoe ik dat doe met jongeren.Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst...
•
Season 1
•
Episode 15
•
20:40
S4 E14 je kind durft niet om hulp te vragen
Kinderen die wat angstig zijn, durven vaak ook niet de docent om hulp te vragen. Blijf dit niet afdoen als gewoon verlegenheid, maar help je kind om deze vaardigheid te leren.Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' on...
•
Season 4
•
Episode 14
•
8:32
S4 E13 Dingen die je niet moet zeggen tegen een gestresst kind
De avond voor de toets: je kind komt naar je toe in tranen, paniek, hoe reageer je dan? Ik leg je uit welke manieren we soms inzetten die niet handig zijn, en natuurlijk ook wat dan wel!Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faa...
•
Season 4
•
Episode 13
•
8:35
S4 E12 Tienertips: word een MASTER van je tekstvakken
Ik geef je een handig stappenplan om tekstvakken zoals geschiedenis, AK en bio op een slimme manier te leren.M: Mindset (check titels, kopjes, leerdoelen)A: Active reading (actief lezen, kleine stukjes, paar regels)S: Stop & ...
•
Season 4
•
Episode 12
•
7:57
S4 E11 Te gast bij de Help ik heb een puber!-podcast
Ik mocht aanschuiven bij Kluun en Yvanka, en dat was natuurlijk al een heel avontuur! In deze aflevering vertel ik hoe dat allemaal ging. 21 november komt de aflevering live.Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ont...
•
Season 4
•
Episode 11
•
13:20
S4 E10 Pleasegedrag: als je kind zich teveel aanpast aan de rest
Als je kind een 'pleaser' is en vaak doet wat de rest wil, is het goed als je als ouder kunt helpen om dat zelfbeeld wat meer te verstevigen: dat je kind goed leert aanvoelen: wat wil ik eigenlijk zelf? In deze aflevering krijg je 7 tips.
•
Season 4
•
Episode 10
•
25:06
S4 E09 Je kind begrenzen zonder de band te verliezen
Als je kind niet lekker in zijn/haar vel zit, is het extra lastig om wel je grenzen aan te geven. Je wilt tenslotte niet dat het nóg slechter met je kind gaat. In deze aflevering krijg je 5 tips.Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Vers...
•
Season 4
•
Episode 9
•
15:31
S4 E08 Tienertips: 5 tips tegen uitstelgedrag
De 5 beste tips tegen uitstelgedrag. Hoe zorg je dat je op tijd begint, dat je je aan je planning houdt, zodat je geen stress of schuldgevoel hoeft te hebben als je bij je toets zit? In deze podcast voor ouders maak ik ook regelmatig een afleve...
•
Season 4
•
Episode 8
•
10:13
S4 E07 5 stappen om emoties te leren reguleren
Een van de belangrijkste vaardigheden voor een opgroeiend kind is het leren reguleren van emoties: omgaan met boosheid, angst, verdriet en alle nuances die daarbinnen zijn. In deze aflevering geef ik je de 5 stappen hoe jij je kind daarbij kunt...
•
Season 4
•
Episode 7
•
18:39
S4 E06 Als je niet weet wat er in je kind omgaat
"Mijn kind sluit zich zo van me af, ik heb geen idee waar ze mee zit," hoor ik best vaak in mijn praktijk. Herkenbaar voor veel puberouders. Aan de ene kant is dit normaal, maar ik kan je wel 5 tips geven hoe je de deur wat meer kunt openzetten...
•
Season 4
•
Episode 5
•
14:20
S4 E05 Vijf tips om je kind weerbaarder te maken
In deze aflevering geef ik je de 5 beste tips om je kind weerbaarder te maken. Met een handig ezelsbruggetje om ze te onthouden: relax!Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen van...
•
Season 4
•
Episode 5
•
9:35
S4 E04 Tienertips: hoe maak je vrienden?
Elke 4e aflevering in dit seizoen is speciaal voor jongeren zelf: Tienertips. In deze aflevering 10 tips hoe je vrienden maakt. In seizoen 1 t/m 3 was elke 4e aflevering ook voor jongeren, maar dan meer met ontspanningsoefeningen. Scroll maar e...
•
Season 4
•
Episode 4
•
14:16
S4 E03 een goede start van het schooljaar
Soms weet je niet eens of het wel faalangst is, maar eigenlijk maakt het niet uit hoe je het noemt. Kijk naar het gedrag van je kind en wat het van jou nodig heeft. Zeker nu aan het begin van het schooljaar is dat een mooi moment.Mariet...
•
Season 4
•
Episode 3
•
21:32
S4 E02 omgaan met heftig nieuws
Hoe bescherm je jezelf en je kind bij heftig nieuws in de media? In deze aflevering vertel ik je over mijn eigen dilemma's en krijg je praktische tips om jezelf 'rechtop' te houden. De cirkel van invloed kun je hier downloaden bij Platform Mind...
•
Season 4
•
Episode 2
•
18:07
S4 E1 Welkom bij seizoen 4
Vandaag gaan we van start met het 4e seizoen! In deze eerste aflevering vertel ik je over vakantie met pubers, omgaan met emoties, en natuurlijk ook over hoe je het schooljaar straks goed gaat starten. En je merkt in de eerste 10 seconden al da...
•
Season 4
•
Episode 1
•
21:57
S3 E43 Podcasttips voor ouders
In de laatste aflevering van dit 3e seizoen vertel ik je over 5 podcasts voor ouders die ik zelf erg interessant vind om naar te luisteren. Mooi nieuw luistervoer voor onder de parasol deze zomer!Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Ver...
•
Season 3
•
Episode 43
•
6:12
S3 E42 Als je kind naar de brugklas gaat (of 2e of 3e)
Voor jonge pubers valt het allemaal niet mee, de overgang naar de middelbare school, zeker als de basisschool makkelijk ging. In deze aflevering krijg je tips voor ouders van a.s. brugklassers. Maar ook als je kind naar de 2e of 3e gaat is het ...
•
Season 3
•
Episode 42
•
16:55
S3 E41 Verhalen helpen veranderen
In deze aflevering leer je hoe je invloed op je kind of collega's of wie dan ook kunt uitvoeren, door middel van het vertellen van verhalen. Je hoort eerst een voorbeeld en daarna krijg je de uitleg hoe je dit aanpakt. In dit blog lees je ook e...
•
Season 3
•
Episode 41
•
8:22
S3 E40 oefening: dit helpt bij social anxiety
Bij sociale angst kan het gebeuren dat je bang bent om naar buiten te gaan, om mensen tegen te komen, om onbekenden aan te spreken, om naar een winkel te gaan. De oefening in deze aflevering helpt je om meer zelfvertrouwen te krijgen op een die...
•
Season 3
•
Episode 40
•
14:45
S3 E39 Als je kind gezakt is of niet overgaat
Als je kind niet overgaat, of afstroomt, of niet geslaagd is, hoe kun je dan het beste reageren? Als ouder, als familie, als leerkracht?Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen va...
•
Season 3
•
Episode 39
•
7:35
S3 E38 Zelfvertrouwen voor jou, of voor je kind?
"Als je veel doet voor je kinderen, werk je aan je eigen zelfvertrouwen door het bij hen te stelen", deze quote van Dr Daniel Amen zette me aan het denken. In deze aflevering leg ik uit wat hij ermee bedoelt.Mariette Dietz Coaching, aut...
•
Season 3
•
Episode 38
•
17:08
S3 E37 De gezinssituatie en de ontwikkeling van faalangst
Als je een broer of zus hebt die veel aandacht vraagt, of die veel makkelijker leert, heeft dat invloed op de ontwikkeling of versterking van faalangst. In deze aflevering krijg je voorbeelden en tips voor jou als ouder.Mariette Dietz C...
•
Season 3
•
Episode 37
•
13:35
S3 E36 Oefening: meer motivatie aan het einde van het schooljaar
In deze laatste weken voor de zomervakantie ervaren veel leerlingen een gevoel van stress over de hoeveelheid werk en het gebrek aan zin, de frustratie over het zoveel moeten doen. Met deze oefening, speciaal voor leerlingen zelf, krijg je van ...
•
Season 3
•
Episode 36
•
18:34