Nina Mouton
Welkom in mijn wereld van mild ouderschap en zelfzorg! Ik ben Nina Mouton, psycholoog, psychotherapeut en auteur van de bestseller 'Mild Ouderschap'. Sinds oktober 2022 ligt mijn tweede titel in de rekken: 'Zelfzorg is het begin van alles'. Telkens ik er weer eens zin in heb, verschijnt hier een nieuwe podcast. Dus zonder enige regelmaat en evenmin rond vaste onderwerpen... Veel luisterplezier gewenst!
Nina Mouton
1.5 Zelfzorg tijdens de feestdagen
In deze aflevering heb ik het over... de feestdagen. Klinkt gezellig, maar voor veel mensen staan ze gelijk aan stressvolle ervaringen. Het kóst vaak veel. We zorgen elk jaar opnieuw voor iedereen, behalve voor onszelf. Welke rol neem jij daarbij aan en in welk patroon dreig je opnieuw zodanig vast te lopen dat je op het einde van het feest leeggegeven, overprikkeld of zelfs kapot bent? We onderscheiden vier patronen die voortkomen vanuit parentificatie. Ontdek ze in deze podcast en zorg dit jaar voor jezelf, richting een écht gezellige, ongeëvenaarde feestervaring!