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Coaching TO GO
"Coaching TO GO" ist der Schweizerdeutsche Podcast für Mentaltraining im Sport, Beruf und im Leben.
Dein Mentaltraining TO GO, mit hilfreichen Tipps für bessere Performance, zielführende Kommunikation und starkes Mindset.
Ganz egal in welcher Lebensphase du dich gerade befindest, "Coaching TO GO" gibt dir hilfreiche Strategien, wie du deinen Fokus auf das Positive lenken kannst und du dir damit ein Leben voller Selbstbewusstsein erschaffen kannst.
Coaching TO GO
58 | So baust du Resilienz auf | Wie wirst du Widerstandsfähig
Resilienz ist ein Mode-Thema. Aber niemand sagt uns wirklich, wie wir diese Widerstandskraft aufbauen können.
Es ist wahr - Resilienz ist wichtig. Denn sie ermöglicht uns, Situationen gelassener und mit kühlem Kopf anzupacken. In dieser Episode machen wir an einer Visualisierung anschaulich, wie Resilienz aussehen kann und wie du sie dir aufbauen kannst.
Reflektierende Fragen:
- Wie gehe ich mit Stress um?
- Was passiert mit mir, wenns nicht nach Plan läuft?
Die Website:
chiarafuchs-coaching.ch
E-Mail:
info@chiarafuchs-coaching.ch
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Mein Workbook:
Das Selbst-Reflexionsbuch
