Trigger warning: in deze aflevering deel ik over seksueel misbruik.In deze aflevering leer je:- Hoe je lijf onbewust reageert op trauma- Waarom je vaak niet gaat vechten maar bevriest tijdens seksueel misbruik of geweldsdel...

Benieuwd wat er echt in je lichaam gebeurt wanneer je een ijsbad neemt?In deze aflevering neem ik je mee in de wetenschap achter koudetraining — zonder bullshit claims, maar mét alles wat je altijd al wilde weten.Ik deel de kennis di...

Ademcoachopleiding:https://www.lindejelena.com/ademcoach-opleidingIn deze aflevering leg ik uit hoe het komt dat je via ademwerk zulke transformerende ervaringen kan he...

In deze aflevering mijn helende reis op seksueel gebied.Waarom ik twee jaar geen seks meer heb gehad.Wat me heeft geholpen om me weer open te stellen voor seks.Trigger warning; in deze aflevering praat ik over seks met consent en zo...

In deze aflevering neem ik je mee in:- Hoe je woede op een gezonde manier kan releasen- De kracht van woede- Waarom we woede vaak mijden of bang zijn voor onze eigen boosheid- Mijn persoonlijke verhaal hoe woede me geholpen heef...