Ik neem je mee op mijn zelfliefdereis, van ongelukkig depressief meisje in een toxische relatie naar van mezelf houden, de elementen trotseren, berg beklimmen met Wim the iceman bij een temperatuur van -30 graden en alleen een bikini aan, ademw...

In deze aflevering mijn helende reis op seksueel gebied.Waarom ik twee jaar geen seks meer heb gehad.Wat me heeft geholpen om me weer open te stellen voor seks.Trigger warning; in deze aflevering praat ik over seks met consent en zo...

In deze aflevering neem ik je mee in:- Hoe je woede op een gezonde manier kan releasen- De kracht van woede- Waarom we woede vaak mijden of bang zijn voor onze eigen boosheid- Mijn persoonlijke verhaal hoe woede me geholpen heef...

In deze aflevering vertel ik mijn ervaring met 3 keer een maand microdosen met truffels en de effecten op mijn geluksgevoel, creativiteit en flow.Ik bespreek de nieuwste wetenschappelijke onderzoeken en de positieve effecten van truffel...

In deze begeleide meditatie ga je stap voor stap afstemmen op je gevoelswereld en intuïtie.Doe de meditatie niet wanneer je deelneemt aan het verkeer, machines bestuurt of in bad/water ligt. Doe deze meditatie in een rustige om...

 Aan de hand van glasheldere voorbeelden leg ik in deze aflevering uit hoe intuïtie precies werkt. En ik geef je praktische tips over hoe je makkelijk in contact kan komen met de wijsheid van je lichaam en daarmee afstemt op de stem van je...

Zonder brandwonden lopen over hete kolen van 500 °C ik had nooit gedacht dat ik dat kon. In deze aflevering neem ik je mee in deel 2 van mijn zelfliefdereis, waarin ik mijn vrouwelijkheid omarm, leer om niet meer te vluchten voor pijn en een im...