Waarom is je ademhaling een echte superpower, hoe kun je die maximaal inzetten in je voordeel en waarom werken ademhalingsoefeningen ook tijdens de rest van de dag en zelfs 's nachts?
Dit en nog veel meer vertel ik jou in deze aflevering. Want als pranayama teacher ben ik erg gepassioneerd door de kracht die ademhalingsoefeningen hebben op onze volledige gezondheid, zowel fysiek als mentaal. En daar maak ik graag zoveel mogelijk mensen bewust van.
Wist je dat je door een verkeerde ademhaling zelfs een depressie kunt ontwikkelen?
Luister snel naar deze podcast en ontdek de kracht die ook jij in je hebt.
Mis geen enkele aflevering, abonneer je op mijn podcast en schrijf je meteen ook in op mijn Flow Notes via
www.flowwithllife.be
Zo krijg je nog meer waardevolle informatie die jou helpt om beter en gelukkiger te leven.
Wil je graag concrete hulp om de dagelijkse stress beter te hanteren? Heb je niet alleen een rusteloos hoofd, maar ook een gespannen en pijnlijk lichaam, een burn-out of worstel je met de gevolgen van trauma?
Schrijf je dan in voor mijn online programma 'Zen'.
De complete reset voor geest en lichaam.
Een all-in-one programma waarin ik jou in 10 weken tijd alles leer dat je nodig hebt om je zenuwstelsel terug in balans te brengen en rust te ervaren in lichaam en geest. Met pranayama ademhalingsoefeningen, mindfulness, meditatie en yogatherapie.
Kijk hier voor meer informatie:
https://flowwithlife.thinkific.com/courses/zen
Volg me ook op Instagram voor meer tips en tools:
https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/
Of contacteer me via eveline@flowwithlife.be