Flow with Life - Mindfulness, meditatie, ademhaling en Eveline Puur
Je hoofd staat nooit stil. Je doet wat je moet doen, je holt door het leven, en ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt.
In deze podcast neem ik je mee op de weg terug naar jezelf. Met mindfulness, meditatie en ademhaling als kompas. Met de wijsheid van het boeddhisme als leidraad. Met geleide meditaties en verhalen die blijven hangen.
En vanaf nu ook met Eveline Puur, mijn meest persoonlijke stem. Columns over het leven zoals het werkelijk is, in alle rauwheid, eerlijkheid en kwetsbaarheid.
Ik ben Eveline Vanhaverbeke, mindfulness- en meditatieleraar ademtherapeut en schrijfster.
Ik begeleid mensen één op één in Wevelgem en online.
Meer weten? flowwithlife.be
Schrijf je in op de Flow Notes en ontvang alles rechtstreeks in je mailbox.
Flow with Life - Mindfulness, meditatie, ademhaling en Eveline Puur
#12 Wat is mindfulness nu precies en hoe pas ik het toe in het dagelijkse leven?
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Je hebt er vast wel al over gehoord: mindfulness. Het lijkt wel alsof iedereen er tegenwoordig over spreekt en misschien heb je er ook al iets over gelezen. Maar het zou kunnen dat je nog steeds niet helemaal begrijpt wat het nu precies is en welke voordelen het biedt. En vooral: hoe kun je het concreet toepassen in je dagelijkse leven en er de vruchten van plukken?
Dat vertel ik allemaal in deze eerste aflevering van een tweeluik over mindfulness.
Wil je nog veel meer weten over mindfulness, over de kracht van je ademhaling, over het loslaten van je verleden, zelfcompassie, zelfvertrouwen en nog zoveel meer? Wil je, kortom, de allerbeste versie kunnen worden van jezelf? Schrijf je dan vandaag nog in voor mijn online programma 'Word je beste zelf', dat op 29 september voor een tweede keer gelanceerd wordt. Voor meer info en inschrijven kun je terecht op https://flowwithlife.thinkific.com/courses/word-je-beste-zelf
Of je contacteert me gewoon via eveline@flowwithlife.be.
Thuiskomen in jezelf:
https://flowwithlife.be/audio-oefening-thuiskomen-in-jezelf/
The Food Shift
https://flowwithlife.be/the-food-shift/
De Focus Challenge:
https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/
Eveline Puur:
https://flowwithlife.be/eveline-puur-2/
Gratis audio Verwerk elke emotie in 90 seconden:
https://flowwithlife.be/in-90-seconden-je-emoties-verwerken/
Gratis starterspakket om te mediteren:
https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/
Nog meer gratis e-books:
https://flowwithlife.be/gratis/
Gratis meditaties op Insighttimer:
https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke
YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw
Contact: eveline@flowwithlife.be
...