Flow with Life - ademhaling, mindfulness, meditatie

#17 Burn-out. Hoe komt het zo ver en hoe herstel je ervan - deel 2

December 11, 2023 Eveline Vanhaverbeke - Flow with Life Episode 0
#17 Burn-out. Hoe komt het zo ver en hoe herstel je ervan - deel 2
Flow with Life - ademhaling, mindfulness, meditatie
More Info
Flow with Life - ademhaling, mindfulness, meditatie
#17 Burn-out. Hoe komt het zo ver en hoe herstel je ervan - deel 2
Dec 11, 2023 Episode 0
Eveline Vanhaverbeke - Flow with Life

In deze tweede aflevering over burn-out ga ik dieper in op de dingen die absoluut noodzakelijk zijn om te herstellen. En dat heeft alles te maken met de regulatie van je zenuwstelsel, dat volledig uit balans is geraakt en dat in de sympathische modus of stressmodus is blijven steken.

Hoe vind je de weg terug naar rust, naar een gevoel van kalmte in je geest en in je lichaam?

En hoe herwin je die energie die je kwijtgespeeld bent?

Hoe moet het ook verder na deze burn-out? Welke keuzes maak je dan het best?

Dit en nog veel meer vertel ik in de tweede aflevering van dit tweeluik.

Download mijn gratis e-book '10 effectieve technieken voor meer rust in je hoofd':

https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/

Of mijn gratis gids 'In 7 stappen naar meer levensvreugde en positiviteit':

https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/

Wil je graag concrete hulp om de dagelijkse stress beter te hanteren?

Schrijf je dan in voor mijn online programma 'Zen'.
Een all-in-one programma waarin ik jou in 10 weken tijd alles leer dat je nodig hebt om je zenuwstelsel terug in balans te brengen en rust te ervaren in lichaam en geest.

https://flowwithlife.be/online-programma-zen/

Of herstel je ademhaling met mijn nieuwe online programma 'De adem reset'.

https://flowwithlife.be/de-adem-reset/

Volg me ook op Instagram voor meer tips en tools:
https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/

Bekijk mijn video's op Youtube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw

En luister naar mijn meditaties op Insighttimer:

...

Show Notes

In deze tweede aflevering over burn-out ga ik dieper in op de dingen die absoluut noodzakelijk zijn om te herstellen. En dat heeft alles te maken met de regulatie van je zenuwstelsel, dat volledig uit balans is geraakt en dat in de sympathische modus of stressmodus is blijven steken.

Hoe vind je de weg terug naar rust, naar een gevoel van kalmte in je geest en in je lichaam?

En hoe herwin je die energie die je kwijtgespeeld bent?

Hoe moet het ook verder na deze burn-out? Welke keuzes maak je dan het best?

Dit en nog veel meer vertel ik in de tweede aflevering van dit tweeluik.

Download mijn gratis e-book '10 effectieve technieken voor meer rust in je hoofd':

https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/

Of mijn gratis gids 'In 7 stappen naar meer levensvreugde en positiviteit':

https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/

Wil je graag concrete hulp om de dagelijkse stress beter te hanteren?

Schrijf je dan in voor mijn online programma 'Zen'.
Een all-in-one programma waarin ik jou in 10 weken tijd alles leer dat je nodig hebt om je zenuwstelsel terug in balans te brengen en rust te ervaren in lichaam en geest.

https://flowwithlife.be/online-programma-zen/

Of herstel je ademhaling met mijn nieuwe online programma 'De adem reset'.

https://flowwithlife.be/de-adem-reset/

Volg me ook op Instagram voor meer tips en tools:
https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/

Bekijk mijn video's op Youtube:

https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw

En luister naar mijn meditaties op Insighttimer:

...