Flow with Life - meditatie, mindfulness, ademhaling
Welkom in de podcast van Flow with Life. Mijn naam is Eveline Vanhaverbeke en ik help jou om uit de drukte van je hoofd te stappen en de verbinding te herstellen met de wijsheid van je lichaam, je emoties en je hart. Dat leer ik jou met mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen. De wijsheid van het boeddhisme is daarbij steeds mijn leidraad. Ik bied jou tools, oefeningen en inzichten aan, maar ook inspirerende boeddhistische verhalen en meditaties.
Ik volgde opleidingen tot mindfulnes- en meditatie trainer, yoga teacher, pranayama ademcoach, Buteyko ademtherapeut, positieve psychologie practitioner en yogatherapeut voor angst, stress en trauma.
Met mijn bedrijf Flow with Life bied ik zowel one-on-one trajecten aan als e-mailprogramma's.
Check mijn website https://flowwithlife.be en schrijf je zeker in op mijn Flow Notes onderaan de home pagina, zodat je al het nieuws meteen in je mailbox krijgt.
Flow with Life - meditatie, mindfulness, ademhaling
#57 Het best bewaarde gezondheidsgeheim uit het Oosten: Qigong
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Stel je voor dat er een techniek bestond waarbij je heel trage en zachte bewegingen moest maken en dat deze je volledige gezondheid kon herstellen.
Wel, deze techniek bestaat. De Chinezen kennen hem al een paar duizend jaar. Miljoenen van hen beoefenen hem elke dag omdat ze de effecten ervan niet meer willen missen.
De techniek heet qigong. En pas in de laatste jaren begint ook het Westen hem te ontdekken. Tot enkele decennia geleden hielden de Chinezen hun geheim namelijk bewust ... geheim.
Wat qigong precies is, waar het vandaan komt en wat het met jou doet, dat vertel ik jou allemaal in deze aflevering.
Check de volgende YouTube kanalen als je aan het oefenen wilt slaan:
https://www.youtube.com/@ThinkVitalityQiGong
https://www.youtube.com/@QiYogaWithLuChin
En lees de volgende erg interessante boeken:
The healing promise of qi (Roger Jahnke)
The way of qigong (Kenneth S. Cohen)
The Food Shift
https://flowwithlife.be/the-food-shift/
De Focus Challenge:
https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/
Gratis starterspakket om te mediteren:
https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/
Gratis e-book:
https://flowwithlife.be/10-effectieve-technieken-voor-meer-rust-in-je-hoofd/
Gratis gids:
https://flowwithlife.be/in-7-stappen-naar-meer-levensvreugde/
Stop het emo-eten:
https://flowwithlife.be/stop-check-kaart/
Gratis meditaties op Insighttimer:
https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke
YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw
Instagram:
https://www.instagram.com/flow_with_life_met_eveline/
Contact: eveline@flowwithlife.be
...