Flow with Life - meditatie, mindfulness, ademhaling
Welkom in de podcast van Flow with Life. Mijn naam is Eveline Vanhaverbeke en ik help jou om uit de drukte van je hoofd te stappen en de verbinding te herstellen met de wijsheid van je lichaam, je emoties en je hart. Dat leer ik jou met mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen. De wijsheid van het boeddhisme is daarbij steeds mijn leidraad. Ik bied jou tools, oefeningen en inzichten aan, maar ook inspirerende boeddhistische verhalen en meditaties.
Ik volgde opleidingen tot mindfulnes- en meditatie trainer, yoga teacher, pranayama ademcoach, Buteyko ademtherapeut, positieve psychologie practitioner en yogatherapeut voor angst, stress en trauma.
Met mijn bedrijf Flow with Life bied ik zowel one-on-one trajecten aan als e-mailprogramma's.
Check mijn website https://flowwithlife.be en schrijf je zeker in op mijn Flow Notes onderaan de home pagina, zodat je al het nieuws meteen in je mailbox krijgt.
Flow with Life - meditatie, mindfulness, ademhaling
#90 Denk nooit dat je nog tijd hebt - Hoe onze eindigheid ons leert wat echt telt in het leven
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Stel je voor dat je na honderd jaar stappen aan het eind van je leven komt, aan het eind van het pad dat je hebt gevolgd. Je draait je om, kijkt terug en krijgt een vreemd gevoel. Want wat je vooral ziet, is dat je hard aan het werken bent geweest, veel spullen hebt verzameld en dat je altijd gehaast was, altijd maar bezig, dat je de hele tijd in je hoofd zat en dat heel veel dingen jou gewoon zijn ontgaan.
En ineens komt een vraag in je op: Heb ik wel de juiste keuzes gemaakt? Heb ik ervoor gezorgd dat mijn leven echt de moeite waard is geweest? Of kon ik meer doen?
Wat telt echt in ons leven? En hoe zet je dit in realiteit om? Met andere woorden; hoe zorg je ervoor dat je geen spijt krijgt?
Dat vertel ik jou heel graag in deze aflevering. Met een oefening uit het boeddhisme die jou zal doen inzien wat echt telt en welke keuzes je beter vandaag al maakt.
The Food Shift
https://flowwithlife.be/the-food-shift/
De Focus Challenge:
https://flowwithlife.be/de-focus-challenge/
Gratis audio Verwerk elke emotie in 90 seconden:
https://flowwithlife.be/in-90-seconden-je-emoties-verwerken/
Stop het emo-eten:
https://flowwithlife.be/stop-check-kaart/
Gratis starterspakket om te mediteren:
https://flowwithlife.be/starten-met-mediteren/
Nog meer gratis e-books:
https://flowwithlife.be/gratis/
Gratis meditaties op Insighttimer:
https://insighttimer.com/eveline.vanhaverbeke
YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCr72lAazGLSRgw-OsLSYJTw
Contact: eveline@flowwithlife.be