En podcast om schematerapi
Psykolog Johanne Stentoft, der står bag Psykologhuset Indre By, har hjulpet mange mennesker med at slippe for opslidende følelsesmæssige mønstre, selvkritik, og udfordringer i relationer med terapimetoden schematerapi. I 'En podcast om schematerapi', deler Johanne sin viden om schematerapi, med tips og tricks til hvordan du kan få det bedre med dig selv, dine relationer og dit liv. Her taler hun om alt fra angstsymptomer til dating.I podcastens afsnit inviterer Johanne andre psykologer, der deler ud af deres viden der kan komme dig til hjælp.
En podcast om schematerapi
#5 Hvordan sætter man sunde grænser?
•
Psykolog Johanne Stentoft
•
Season 1
•
Episode 5
Går du som mange andre og har svært ved at sige fra eller udtrykke uenighed - eller ihverfald ikke kan gøre det uden at bruge en hel del energi på det? Så er det givetvis dine schemaer der er på spil.
Lyt med i denne episode af en podcast om schematerapi, der handler om den gode grænsesætning i relationer, og hvilke schemaer man kan have der kan spænde ben for at kunne sætte sunde grænser i relationer.