STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Mit STRONG for life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört.
Wir liefern Dir die besten Tipps und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, sowie im Ernährungs- als auch im Trainingsbereich.
https://www.strongmove.de
Podcasting since 2023 • 213 episodes
STRONG for life | Athletik & Gesundheit
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In dieser Folge sprechen Timo und Björn über ein Thema, das viele Athleten beschäftigt, aber selten offen diskutiert wird: Die mentale Beziehung zum eigenen Körpergewicht. Warum haben viele Sportler Angst vor ein paar Prozent mehr Körper...
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Race Ready #11 - Der mit häufigste Grund, warum deine Lauftechnik im HYROX zerbricht
Viele Athleten laufen technisch sauber – bis die Vorermüdung aus den Stationen kommt. In dieser Folge sprechen Björn und Timo darüber, warum Lauftechnik im HYROX häufig auseinanderfällt, welche Rolle Kraft, Core-Stabilität und Pacing spielen un...
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#160 Kraft- & Ausdauertraining für Frauen und Männer: Was wirklich anders ist – und was nicht
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das aktuell viel diskutiert wird: Unterscheidet sich Training für Frauen und Männer wirklich so stark? Wir schauen uns typische Mythen rund um Kraft- und Ausdauertraining an und erklären, wo tatsächl...
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Race Ready #10 - Kniebeuge & Kreuzheben im HYROX: Wie wichtig sind sie wirklich im Trainingsplan?
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#159 Dr. Jonathan Apasu über Testosteronmangel, Symptome & Hormonersatztherapie – was bedeutet das für Performance?
In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Jonathan Apasu über Testosteron, Testosteronmangel und die Rolle der TRT (Testosteron-Ersatztherapie). Wir klären typische Symptome, diskutieren Referenz- vs. Optimalbereiche bei Blutwerten und beleuchten, w...
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