
STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Mit STRONG for life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört.
Wir liefern Dir die besten Tips und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, sowie im Ernährungs- als auch im Trainingsbereich.
https://www.strongmove.de
Podcasting since 2023 • 167 episodes
STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Latest Episodes
SB #32 Das Geheimnis hinter dem Mittagstief – und wie du es vermeidest
In dieser Podcast Folge sprechen Björn und Timo über die häufigsten Ursachen des Mittagstiefs – von Blutzuckerschwankungen bis hin zu falschen Ernährungs- und Schlafgewohnheiten – und geben praxisnahe Tipps, wie du deine Energie über den Tag ho...
•
9:02

#134 Double Sessions: Wann zwei Einheiten am Tag Sinn machen – und wann sie schaden
In dieser Podcast Folge sprechen Björn und Timo über die Frage, wann Double Sessions – also zwei Einheiten am Tag – wirklich sinnvoll sind und wann sie eher schaden können. Dabei gibt es praktische Beispiele sowohl für ambitionierte Hobbysportl...
•
1:08:48

SB #31 Die drei größten Fehler in einer Deload-Phase
In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über drei große Fehler wenn es um das Thema Deload in der Trainingssteuerung geht.
•
8:26
.png)
#133 Die wichtigsten Blutwerte bei RED-S, Veganer Ernährung & Herzgesundheit
In dieser Podcast Folge sprechen Björn und Timo über die wichtigsten Blutwerte für vegane Ernährung, Energiemangel / RED-S und Herzgesundheit. Sie erklären, welche Marker besonders relevant sind, wie man Mängel frühzeitig erkennt und warum eine...
•
1:16:24
.png)