STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Mit STRONG for life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört.
Wir liefern Dir die besten Tipps und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, sowie im Ernährungs- als auch im Trainingsbereich.
https://www.strongmove.de
Podcasting since 2023 • 200 episodes
STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Latest Episodes
Race Ready #5 Sled Push im HYROX: Varianten, Training & typische Fehler
In dieser Race Ready Podcast Folge sprechen Timo und Dominic über Station 2 im HYROX: den Sled Push. Wir gehen auf unterschiedliche Varianten ein, erklären, wie man den Sled Push sinnvoll trainiert und warum Technik, Dosierung und Kontext entsc...
•
11:26
.png)
#154 Wie Umfeld, dein Partner und Tools dein Training beeinflussen – von Ernährung über Carbon-Schuhe
In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über den oft unterschätzten Einfluss des Partners oder der Partnerin auf Ernährung, Trainingsroutine und Fortschritt. Sie ordnen ein, warum Fortschritt kein rein individuelles Projekt ist, wie sic...
•
1:01:06
.png)
Race Ready #4 Compromised Running richtig einordnen: Sinnvoll, überbewertet oder falsch genutzt?
In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über das Thema Compromised Running im HYROX und warum viele Athleten es falsch interpretieren oder falsch einsetzen. Sie ordnen ein, für wen dieses Training sinnvoll ist, für wen es aktuell mehr s...
•
9:30
#153 Wie wir Training heute anders denken als noch vor 2 Jahren: Von Zone-2, über Trainingsplanung bis Laufen
In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Björn über Themen, Sichtweisen und Trainingsprinzipien, die sie heute anders bewerten als noch vor zwei bis drei Jahren. Es geht um echte Lernprozesse im Training, warum Entwicklung nicht statisch ist u...
•
1:11:28
Race Ready #3 - HYROX smarter trainieren: 4 Bewegungsmuster für mehr Performance & weniger Verletzungen
In dieser Podcast Folge sprechen Timo und Dominic über die vier entscheidenden Bewegungsmuster, die in keinem HYROX Trainingsplan fehlen dürfen. Du erfährst, wie du mit der richtigen Struktur deine Performance steigerst, Verletzungen reduzierst...
•
12:45
