STRONG for life | Athletik & Gesundheit
Mit STRONG for life, dem STRONGMOVE Podcast, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren. Daher sind die zentralen Themen in diesem Podcast Athletik & Gesundheit - mit allem was dazugehört.
Wir liefern Dir die besten Tips und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind: wie z.B. in der Medizin, der Neurologie, der Psychologie, sowie im Ernährungs- als auch im Trainingsbereich.
https://www.strongmove.de
STRONG for life | Athletik & Gesundheit
#12 mit Welt-& Europameister Tobias Lautwein über Mindset, Trainingsroutine und die bevorstehende EM
In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Tobias Lautwein (Weltmeister 2021, Europameister 2022) über die bevorstehende Europameisterschaft im Hyrox. Das Timing der Podcast-Folge ist dabei sehr spannend, da es unmittelbar - 24 Stunden vor der EM 23 - aufgenommen wurde. Tobi gibt daher viele detaillierte Einblicke, wie die letzten 24h vor der EM aussehen in Bezug auf Ernährung, Regeneration und Vorbereitung. Dazu gehen wir auf die aktuelle Trainingsstruktur von Tobi ein und wie er beispielsweise das hohe Traininingspensum als 4-facher Familienvater gemeistert bekommt. Außerdem gibt Tobi hilfreiche Tipps, wie beispielsweise ein optimaler Einstieg ins Hyrox sein kann, wir gehen detailliert auf das Thema "Mindset" ein und Tobi berichtet über seinen härtesten Wettkampf aller Zeiten.
Starken Dank fürs zuhören, teilen und bewerten der Show!
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