Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
Du willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.
In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:
Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne Diätstress
Den Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufst
Gefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training
Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidest
Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommst
Mentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnst
In den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürst
und wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig Zeit
Dein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.
Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.
Die Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.
🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?!
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
ML 223 | SCHLANK DURCH DIE FEIERTAGE: Das Geheimnis für Genuss ohne Verzicht
Schlank durch die Feiertage: Genuss ohne Verbote und Verzicht
Die (Vor-) Weihnachtszeit steht vor der Tür – mit all den köstlichen Versuchungen wie Plätzchen, Glühwein und Festessen. Aber wie oft trübt die Angst vor Gewichtszunahme den Genuss? Muss das wirklich sein?
👉 In dieser Podcast-Episode erfährst du:
- Wie du die Feiertage ohne Diäten und Verbote in vollen Zügen genießen kannst.
- Warum Sorgen um Gewichtszunahme dir mehr schaden, als du denkst.
- Meinen besten Trick, um entspannt und schlank durch die Festtage zu kommen – ohne Frust oder Schuldgefühle!
🎧 Hol dir meine besten Tipps, um Weihnachten und die Vorweihnachtszeit stressfrei zu genießen und gleichzeitig deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Perfekt für alle, die schlank bleiben und dennoch das Leben in vollen Zügen genießen wollen!
Viel Spass beim Hören (hr könnt den Podcast auch als Blog Beitrag auf meiner Webseite lesen).
Deine Mimi Lawrence
PS: der neue Trainingsplan startet am 02.01.2025
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Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! erscheint im Mai 2025: Hier lang zu Thalia Hier zu Amazon
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