Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
Du willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.
In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:
Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst – ganz ohne Diätstress
Den Stoffwechsel aktivierst – auch wenn du hormonell im Minus läufst
Gefährliches Bauchfett loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training
Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidest
Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme gezielt in den Griff bekommst
Mentale Stärke aufbaust, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnst
In den Wechseljahren (oder davor & danach) wieder mehr Energie spürst
und wie du das alles in deinen Alltag integrierst – auch mit wenig Zeit
Dein Gehirn fit und gesund hälst- um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.
Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.
Die Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach Mimi Lawrence erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber in die Hand nimmst – und wirklich etwas veränderst.
🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?!
Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence
ML 233: Endlich Klarheit: Schilddrüsenunterfunktion oder Wechseljahre?
🎧 Endlich Klarheit: Schilddrüsenunterfunktion oder Wechseljahre?
Morgens schon erschöpft? Trotz Diät keine Gewichtsabnahme und ständig diese Stimmungsschwankungen?
Viele Frauen ab 40 leiden unnötig, weil eine Schilddrüsenunterfunktion für normale Wechseljahrsbeschwerden gehalten wird.
Diese Episode bringt Licht ins Dunkel!
Diese Episode bietet:
- Die alarmierende Wahrheit: Warum Hashimoto-Diagnosen in Deutschland um 72% gestiegen sind
- 12 versteckte Warnsignale, die jede Frau kennen sollte
- Den entscheidenden Unterschied zwischen Wechseljahrsbeschwerden und Schilddrüsenproblemen
- Sofort umsetzbare Strategien für die Schilddrüsengesundheit
Bonus: Der bewährte Selbstcheck deckt auf, ob auch du betroffen sein könntest. Erschreckend: 15% aller Erwachsenen in Deutschland haben eine Schilddrüsenerkrankung - die meisten ohne es zu wissen. Erfahre jetzt, was wirklich hinter deinen Beschwerden steckt!
Viel Spass beim hören dieser Episode.
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Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! erscheint im Mai 2025: Hier lang zu Thalia Hier zu Amazon
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