我的心好累，需要me time一下 | 聊聊獨處這件事（下）

我獨處的時候還是會一直滑手機，這算Me time嗎？
獨處的時間我可以做哪些事情？
好奇獨處的優缺點！

因此本集節目將會帶你…
1.me time建議的實踐方式
2.獨處與存在感的觀念
3.獨處的優缺點

[本集節目獻給正在經歷心理疲憊的你，希望聽完這集後能再次獲得滿滿能量！]

提及的專有名詞：
【自我覺察】

節目回饋表單：
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節目主持人：羅皓哲(小滑)
製作：輔大醫學院臨床心理學系
監製：劉同雪
贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計畫"心靈補帖"的經費支持