上集中兩位主持人分享了一路走來的減重歷程，不知道聽眾們是否有相似的感受和經驗呢？雖然我們都踩過了不少的坑，甚至可能還在尋找維持體態的秘訣。但相信這個過程也存在一些讓人開心，或繼續堅持下去的動力！因此本集節目將會聊聊…1.減重／維持體態的內外在動力2.過程當中的成長和領悟[本集節目獻給正在努力與身材焦慮相處的你。希望這集內容能夠陪伴你，讓你感到不孤單，一起在減重的路上走得更自在、更踏實！]&...

生活在充斥著各種美照和他人眼光的環境中，「瘦才是美」彷彿成了一種理所當然；「保持身材」也成為現代人共同的隱形壓力。在本集節目中，兩位主持人將從自身經驗出發，分享她們在維持體態過程中的辛酸血淚史，讓你知道——『你 不 是 孤 單 的！』因此本集節目將會聊聊…1. 減重／維持體態的心路歷程2. 身材焦慮背後的社會期待與刻板印象[本集節目獻給正在努力與身材焦慮相處的你。希望這集內容能夠陪伴你，讓...

你是不是也曾懷疑自己？明明努力了卻總覺得是運氣好，成就來臨時，反而害怕被看穿？「冒牌者症候群」到底是什麼？我們為什麼會覺得自己不夠好？又該如何跟這樣的自己相處？因此本集節目將會帶你…1. 冒牌者症候群是什麼？生活中的真實例子2. 心理學研究怎麼看冒牌者症候群？哪些人更容易出現？3. 面對冒牌者症候群的實用小技巧[本集節目獻給曾經因為懷疑自己而焦慮不安的你，希望在聽完這集後，你能開始練習欣賞...

在全球化的浪潮下，越南的經濟快速發展。但你知道嗎？在繁華背後，仍有許多偏遠地區缺乏基本的醫療資源。2024年夏天，一群來自輔仁大學的醫療團隊走進了炎熱的越南，展開了一場跨越文化與信仰的醫療之旅。在本集的節目中將為各位聽眾深入了解這場醫療行動中艱辛的籌備過程，以及義診時與越南當地相互理解支持的寶貴經驗。這一趟短期的醫療援助，不僅僅是技術的交流，更是一個雙向學習與互惠合作的深刻實踐。讓我們一起見證...

你是否常覺得時間不夠用，總在追趕行程？其實，問題可能不是時間不夠，而是分配不當。那麼，怎樣才能讓時間更有價值？因此本集節目將會帶你了解…1. 需要時間管理的你可以怎麼做? 2. 較容易感到焦慮或情緒低落的人可以怎麼做?3. 容易分心的話可以怎麼做?[本集節目獻給需要時間管理的你，聽完這集的分享，希望你在忙碌生活中找到平衡，高效規劃每一天～]節目回饋表單：https://forms.gle...

你是否常覺得時間不夠用，總在追趕行程？其實，問題可能不是時間不夠，而是分配不當。那麼，怎樣才能讓時間更有價值？因此本集節目將會帶你了解…1. 在時間管理上時常遇到的阻礙是甚麼? 2. 怎麼在有限時間內發揮最大的效益?3. 我需要時間管理，我可以怎麼做呢?[本集節目獻給需要時間管理的你，聽完這集的分享，希望你在忙碌生活中找到平衡，高效規劃每一天～]節目回饋表單：https://forms....

你也是，或曾經是陪伴者嗎？在陪伴他人的過程中可能會感受到無助、不對等或是疲憊感...要如何在陪伴他人的情況下保有自我，又或是如何繼續與對方相處下去，這都是很困難的課題如果可以嘗試將「陪伴」當成是旅途中的「旅伴」，或許能夠改變你對於陪伴的想法與感受！因此，本集節目將要與你一起聊聊陪伴的經驗和對於陪伴者的想法1. 從陪伴的經驗中我們感受到...2. 陪伴你這段難過的旅途，但我還是有自己的旅程3. 承認...

心理諮商的管道若屬於我們的外在資源，那麼自我照顧就是我們的內在資源！這集想跟大家分享，什麼是自我照顧？要怎麼做呢？今天一樣很榮幸邀請到張庭亞臨床心理師，來跟大家分享「自我照顧」的重要與方法，一起來聽聽看吧！本集節目將會帶你…1. 了解何謂自我照顧/覺察2. 自我照顧的重要性與方法3. 自我照顧的經驗分享[本集節目獻給對於自我照顧有興趣的你～聽完這集，歡迎大力與親朋好友分享你獲得的新資訊喔～...

前些時段出現許多心靈成長課，心理諮商的差別是什麼呀？心理諮商又要去哪裡「報名」呢？今天很榮幸邀請到張庭亞臨床心理師，來跟大家分享有哪些「心理資源」的管道，一起來聽聽看吧！本集節目將會帶你…1. 認識台灣現有的心理資源管道2. 心理諮商對我們的幫助3. 被諮商經驗分享資訊補充：1. 【定點諮商服務】各縣市衛生局有提供免費定點諮商服務，然各縣市之規定不一（每人每年可預約次數3-10次不等）。以新竹縣為...

你相信「迷信」嗎？每個人都有自己迷信的東西，雖然理性上知道沒有實質的證據支持它是有用的，但還是會去做一下雖然一聽到「迷信」會覺得不太好，但其實它對我們是有很多正面幫助的！！因此，本集節目將要帶你從心理學的角度討論迷信～1. 什麼是迷信？你會相信迷信嗎？2. 為什麼人會有迷信？其實和這些心理學理論有關...3. 迷信如何從心理上幫助我們？4. 過度相信也是不好的！！要嘗試批判性思考&找到生活的控制感...

在上集的節目中我們以小孩的角度來討論適性教育的議題，而下集盧柏安臨床心理師會從過去臨床個案經驗，來幫助我們以家長的角度來討論親職適性教育的議題，除了同理長輩教育小孩的辛苦以外，也會以心理學的角度來了解家長在面對問題孩童時如何找到放任以及管教的平衡點。本集節目將探討：1. 親職適性教育的重要性2. 心理師、個案、家屬在治療關係中的角色3. 家長如何找到放任以及管教的平衡點〔本集獻給所有對於親子關係、...

回憶一下小時後與父母的互動經驗，各位聽眾朋友的父母在自身的成長路途上是擔任怎麼樣的角色呢？他們的教育方式是屬於「因材施教」抑或是傳統的「課業表現至上」呢？這一集節目中我們很榮幸邀請到輔大臨床心理系畢業的盧柏安臨床心理師來到節目當中，上集節目將會以小孩的角度來討論適性教育的議題，下集則會從家長的角度來討論，帶領大家透過不同的視角來更深入探討適性教育的重要性以及將其概念融入親子的生活互動當中！本集節目將探討：...

上集談到了Z世代為何選擇躺平的各種可能性！而本集討論了另一個同樣與Z世代息息相關的話題——「社群媒體」社群媒體上充斥著各式各樣的刺激且快速的資訊，這會帶來什麼影響呢？「每個世代面臨的困境不同，但無論世界再怎麼變化，只要願意嘗試，就能找到和平共處的方法！」本集節目將會聊聊…1. 社群媒體如何影響我們？2. 適應這些困境的方法⠀[本集節目獻給感覺自己像個大人又像個小孩的你。希望這些內容能夠陪伴你，一起用屬於這...

身為1995～2005出生的Z世代，適應世界快速變化的同時，也面臨著自我身分認同及未來的各種不確定性。”躺平”似乎成為了我們的一種生活態度！「我們不是不努力，只是覺得享受當下、注重work life balance 更有性價比！」因此本集節目將會聊聊…1. Z世代的躺平主義2. 成年初顯期的矛盾與掙扎⠀[本集節目獻給感覺自己像個大人又像個小孩的你。希望這些內容能夠陪伴你，一起用屬於這個世代的方法，來適應千...

跨領域學習/多元學習是現今教育特別注重的一部份，但有多少人只是為了讓自己的履歷更加好看而參與這些學習的呢？今天很榮幸地邀請到了陳牧柔臨床心理師來與我們分享自身跨領域學習的收穫～下集節目牧柔臨床心理師將會分享...1. 跨領域經驗–音樂和志工–如何幫助他在成為心理師的路上與眾不同2. 鼓勵聽眾勇敢選擇自己想做的，這些經驗將成為生命中的養分！牧柔臨床心理師：「我不是一個典型的學生。在成為專業心理師的路上，我意識到自己無法成為...

跨領域學習/多元學習是現今教育特別注重的一部份，但有多少人只是為了讓自己的履歷更加好看而參與這些學習的呢？今天很榮幸地邀請到了陳牧柔臨床心理師來與我們分享自身跨領域學習的收穫～上集節目牧柔心理師將會分享...1. 自己是一位怎麼樣的心理師，2. 跨領域經驗–馬術–如何幫助他在成為心理師的路上與眾不同牧柔臨床心理師：「知道自己想要什麼，並堅定地走下去。」⠀節目回饋表單：https://forms.gle/9...

我獨處的時候還是會一直滑手機，這算Me time嗎？獨處的時間我可以做哪些事情？好奇獨處的優缺點！因此本集節目將會帶你…1.me time建議的實踐方式2.獨處與存在感的觀念3.獨處的優缺點[本集節目獻給正在經歷心理疲憊的你，希望聽完這集後能再次獲得滿滿能量！]提及的專有名詞：【自我覺察】節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFy...

心好累啊…我明明這麼努力，現在卻什麼事也都不想做，只想要一直睡覺、滑手機…我是不是很糟糕…先等等！你有嘗試藉由me time讓自己充飽電了嗎？因此本集節目將會帶你…1. me time是什麼？2. 為什麼在現今社會中，me time很重要3. me time建議的實踐方式[本集節目獻給正在經歷心理疲憊的你，希望聽完這集後能再次獲得滿滿能量！]提及的專有名詞：【自我決定論】【社會比較...

上半段的節目中宇辰老師分享了自己開始使用音樂治療於輔導工作的契機以及追著個案跑的經驗（？）在下半段的內容會不會分享更棘手的個案呢？節目最後宇辰老師也分享了成為音樂治療師一路上的甘苦談，那對於音樂治療有興趣或是想成為音樂治療師的聽眾請不要錯過喔！本集節目將探討：1. 使用音樂治療於輔導工作的契機2. 音樂治療對於精神疾患個案的治療經驗3. 音樂治療的功效〔本集獻給所有對於音樂治療有興趣的聽眾朋友，聆聽本集節...

音樂治療師系列來到第二集囉！上一集陳佳韻治療師為我們敞開了音樂治療的大門，但是…音樂治療實務工作效果如何？音樂治療過程中又會遇到什麼困難呢？音樂治療第二集我們很榮幸邀請到王宇辰老師為我們揭開音樂治療師的神秘面紗。宇辰老師同時也擔任了學校的輔導老師，讓我們聽看看宇辰老師是如何透過音樂治療來讓自閉症、有創傷陰影，甚至是連老師都認定「輔導無效」的孩童能夠抒發自己的情緒，幫助他們度過就學期間的難關～本集節目將探討...

你為什麼會想要打工呢？每次打工時總是讓你心情不好嗎？覺得打工時的人際關係很難拿捏嗎？打工就像是進入社會前的小事牛刀，讓我們開始了解台灣工作的環境現狀，以及體驗到職場上的一些酸甜苦辣吧！因此這集節目會...1. 透過聽眾投稿的方式，從許多投稿中選出其中兩篇故事分享給你！2. 教你打工時能更順利、更快速融入打工環境的心理學小技巧～節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iyw...

你會想要離開現在的科系或是學校到不同的環境嗎？有沒有曾經考慮過要轉學或是轉系呢？還是其實你是現任轉學或轉系戰士呢？一起聽聽曾經的轉系戰士分享吧～因此本集節目將會與你一起聊聊…1. 其實我也曾經轉系過...2. 轉學轉系甘苦談——不論是準備期間還是成功後都充滿挑戰！3. 到一個新環境要如何適應？不論人際還是課業都可以尋求外援4. 所有的轉學/轉系戰士都是有著自己的目標的！[本集節目獻給所有的...

今年最受年輕人歡迎的社群媒體...大概就是Threads了！！或是大家習慣說的「脆」到底脆跟其他社群媒體有什麼不同？和我們一起來聊聊吧～因此本集節目將會帶你…1. 聊聊我們滑Threads經驗...2. 從「脆」中了解錯失恐懼、社會比較、容貌焦慮3. 原來社群媒體和心理健康有這麼大的關聯性！[本集節目獻給也喜歡滑脆的你，聽完這集的分享，回去可以跟脆友聊聊你學到的新知識，製造新的話題喔～]<...

欸所以你們心理系都要去做志工嗎？做志工跟就讀心理系有什麼關聯啊？大家一起來聊聊吧～因此本集節目將會帶你…1. 認識國內外志工經驗2. 志工經驗對心理系的幫助3. 志工經驗跟心理治療的關聯[本集節目獻給對於志工服務有興趣你，聽完這集的分享，回去可以跟朋友聊聊你學到的新知識，製造新的話題喔～]節目回饋表單：https://forms.gle/92JKKZT7iywpFybz7<...

你會不會常常事情拖到最後一刻才做？明明知道最後要趕著做完，但還是不想要提早完成？如果你有符合上述條件，恭喜你已經確診拖延症了！！一起來聽聽兩位拖延症患者真實心聲來比看看誰比較會拖延～（其實這一集也是拖了快一年才完成w本集節目將會帶你一起聊聊…1. 拖延症有分成六種類型，你是哪一種呢？2. 拖延症真實情況分享3. 其實拖延也和心理學有關係...4. 提供你六種拖延症的處理方式，一起試...