心靈自助指南（下）：自我照顧的方法｜ft. 張庭亞臨床心理師

心理諮商的管道若屬於我們的外在資源，那麼自我照顧就是我們的內在資源！
這集想跟大家分享，什麼是自我照顧？要怎麼做呢？

今天一樣很榮幸邀請到張庭亞臨床心理師，
來跟大家分享「自我照顧」的重要與方法，一起來聽聽看吧！

本集節目將會帶你…
1. 了解何謂自我照顧/覺察
2. 自我照顧的重要性與方法
3. 自我照顧的經驗分享


[本集節目獻給對於自我照顧有興趣的你～聽完這集，歡迎大力與親朋好友分享你獲得的新資訊喔～]


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節目嘉賓：張庭亞臨床心理師
節目主持人：柯穎穎
製作：輔大醫學院臨床心理學系
監製：劉同雪
贊助：中程校務整合計畫—智慧醫療靈性照護—子計劃「心理補帖」的經費支持