丟掉的不只是東西！斷捨離背後的心理學

你是那種，衣櫃塞滿了衣服，卻還是覺得沒有衣服穿的人嗎？

明明家裡東西越堆越多，但要找一樣東西的時候，卻怎麼也找不到

那些「以後可能會用到」的東西，安靜地佔據著你的空間，也可能悄悄地佔據著你的心

或許是時候可以試試看「斷捨離」！

斷捨離不只是「把東西丟掉」那麼簡單，它其實是一種重新認識自己與生活關係的過程


本集節目，我們一起來聊聊：
1. 為什麼我們總是丟不掉東西？
2. 堆積的物品如何悄悄影響你的心理？
3. 從心理學的角度，看斷捨離帶來的改變？
4. 如何開始斷捨離？

[希望這一集節目能陪你重新看看那些堆在角落的東西，整理生活空間，其實也是在整理內心的空間喔～」


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節目主持人：妍玲、曉琳
製作：輔大醫學院臨床心理學系
監製：劉同雪
贊助：深耕計劃