情緒價值vs.情緒勞動-為什麼有些安慰讓人靠近，有些安慰讓人耗竭？

明明只是想被理解， 卻在一次次安慰別人的過程中，慢慢感到疲憊。

我們常說，好的關係需要「情緒價值」： 有人願意聽你說、理解你的難過、在你脆弱時陪著你。 可是，當這份支持變成長期單方面的承接， 溫暖也可能慢慢變成消耗。

本集節目中將會帶你一起認識：

1. 什麼是「情緒價值」？
2. 情緒價值和心理學中的「情緒支持」有什麼關係？
3. 什麼是「情緒勞動」？為什麼一直微笑、一直安撫會讓人耗竭？
4. 情緒價值和情緒勞動到底差在哪裡？
5. 在關係裡，我們可以怎麼支持別人，也保護自己的界線？

【本集獻給那些總是習慣接住別人情緒，卻也需要被好好接住的你。情緒價值不是情緒服務業，真正健康的關係，是彼此都能被理解，也都能保有自己的界線。】

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節目主持人：牙牙

製作：輔大醫學院臨床心理學系

監製：劉同雪

贊助：深耕計劃