Dr Johannes Podcast
Dr Johannes Podcast er din veiviser til et friskt, godt, ressurssterkt og meningsfullt liv. Med Dr. Johannes som din guide, utforsker vi helsefag, psykologi, filosofi og praktiske øvelser. Bli med på en reise mot indre oppgradering og forvandling.
Dr Johannes Podcast
Episode 55 - Overvinn prokrastinering - Effektive strategier
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Episode 55 - Overvinn prokrastinering - Effektive strategier.
Varighet: 19 min.
Tilgjengelig på Spotify, Itunes & drjohannes.com
Temaer som blant annet dekkes i denne episoden:
-Hva er egentlig prokrastinering?
-Hvorfor prokrastinerer mennesker?
-Eksempler på prokrastinering
-4 hovedårsaker til prokrastinering
-Nevrovitenskap og prokrastinering
-Rollen til dopamin
-Strategier for å redusere mengden prokrastinering
-Rollen til meditasjon
-Perfeksjonisme og distraksjoner