Dr Johannes Podcast
Dr Johannes Podcast er din veiviser til et friskt, godt, ressurssterkt og meningsfullt liv. Med Dr. Johannes som din guide, utforsker vi helsefag, psykologi, filosofi og praktiske øvelser. Bli med på en reise mot indre oppgradering og forvandling.
Episodes
79 episodes
Episode 77 - Viktigheten av kritisk tenkning og et åpent sinn
Episode 77 - Viktigheten av kritisk tenkning og et åpent sinnI denne episoden utforsker jeg hvordan vi kan tenke klarere i en tid preget av informasjonsoverflod, sterke meninger og psykologisk støy. Vi snakker om hva kritisk tenkn...
•
5:36
Episode 76 - Livskrise som vendepunkt
I denne episoden går vi rett inn i noe de fleste før eller siden vil møte: en livskrise. Når livet snus på hodet, enten det handler om samlivsbrudd, sykdom, tap, jobbkrise eller en indre kollaps, er det lett å føle seg alene, overveldet og u...
•
5:30
Episode 75 - Hold deg stabil i en ustabil verden
Vi lever i en tid preget av uro, frykt og usikkerhet. Geopolitisk spenning, økonomiske utfordringer, raske teknologiske endringer og en uendelig strøm av informasjon gjør at mange kjenner på stress og følelsen av at verden er ute av kontroll.
•
5:32
Episode 74 - Diagnosehysteri
I denne episoden tar vi et dypdykk i diagnosehysteri – hvorfor stadig flere livsutfordringer blir medisinske diagnoser, og hvordan dette påvirker både enkeltmennesker og samfunnet. Hvor går grensen mellom en reell lidelse og vanlige menneskelig...
•
5:37
Episode 73 – Marco Elsafadi – Relasjoner, oppdragelse, utfordrende barn og ungdom og foreldrerollen
I dagens episode skal jeg snakke med Marco Elsafadi. Marco er en ettertraktet foredragsholder, tidligere basketspiller og driver den ideelle organisjonen Unify. Sammen skal vi utforske noen spennende og interessante temaer. Vi skal snakke om re...
•
21:57
Episode 72 - Snillhetens Bakside
Episode 72 - Snillhetens baksideVarighet: 17 min.I denne episoden utforsker vi snillhetens bakside – hvordan overdreven snillhet kan få paradoksale konsekvenser og gjøre mer skade enn godt. Vi ser på hvordan snillhet kan hemme a...
•
5:22
Episode 70 - Fryktutryddelse & Eksponeringstrening
Velkommen til en spennende og lærerik episode av Dr. Johannes Podcast! I dag dykker vi ned i temaet fryktutryddelse og hvordan eksponeringstrening kan brukes som et kraftfullt verktøy for å overvinne frykt og angst.Vi utforsker hva ekspo...
•
22:40
Episode 69 - Indre Konflikter og Vanskelige Valg
Du har helt sikkert opplevd ulike situasjoner i livet hvor du kjenner at det er to motstridende perspektiver i konflikt med hverandre på innsiden. Det kan være at du befinner deg i en slik tilstand akkurat nå. Formålet med denne episoden er å h...
•
6:02
Episode 68 - Konkrete Tips For Bedre Selvtillit Og Selvfølelse
Episode 68 - Konkrete Tips For Bedre Selvtillit Og SelvfølelseVarighet: 17 min. I denne episoden tar vi et dypdykk i hva som egentlig ligger bak dårlig selvtillit og selvfølelse, og gir deg konkrete verktøy og metoder for h...
•
6:02
Episode 67 - Underbevissthetens Kraft
Episode 67 - Underbevissthetens KraftVarighet: 18 min. I denne episoden skal vi utforske hva underbevisstheten egentlig er, hvordan den påvirker livet ditt, og hvordan du kan gå frem for å omprogrammere den. ...
•
5:49
Episode 66 - Lær Av Fortiden, Bo I Nåtiden
Episode 66 - Lær Av Fortiden, Bo I NåtidenVarighet: 16minFortidens påvirkningFantasi og ønsketenkningFortidens rolle i psykologienHva betyr det egentlig å bearbeide?
•
4:41
Episode 65 - Selvforståelse & Klarhet - Hvordan finne ut hva du virkelig vil i livet
Episode 65 - Selvforståelse & Klarhet - Hvordan finne ut hva du virkelig vil i livetVarighet: 22 min. -Å kjenne seg selv?-Konformitet-Vit hva du vil-3 hovedårsaker til uklarhet-Utfordringer som oppstår v...
•
22:19
Episode 64 - Meditasjonsfeller - Vanlige Utfordringer og Hvordan Overvinne Dem
Episode 64 Meditasjonsfeller - Vanlige Utfordringer og Hvordan Overvinne DemVarighet: 22min.Temaer som dekkes i denne episoden:Litt generelt om meditasjon og hva det innebærerForholdet mellom m...
•
22:15
Episode 63 - Fra Kaos til Kontroll - Håndtering av drama og impulsive reaksjoner
Episode 63 - Fra Kaos til Kontroll - Håndtering av drama og impulsive reaksjonerVarighet: 20min. Temaer som dekkes i denne episoden:Ulike reaksjonsmønstreHvordan nervesystemet organiserer våre ...
•
20:51
Episode 62 - Lev Et Inspirert Liv
Episode 62 - Lev Et Inspirert LivVarighet: 19 min. Tilgjengelig på Spotify og Apple. Temaer som dekkes i denne episoden:-Hva innebærerer det å leve et inspirert liv?-To gode tilnærminger til livet-B...
•
18:59
Episode 61 - Sunnere Celler - Effekten av Trening, Kosthold & Stress
Episode 61 - Sunnere Celler - Effekten av Trening, Kosthold & Stress.Varighet: 24 min. Tilgjengelig på Spotify og Apple. Temaer i denne episoden:-Hva påvirker cellenes helse?-Hvordan er cellene bygg...
•
23:43
Episode 60 - Fra Frykt til Frihet
Episode 60 - Fra Frykt til FrihetVarighet: 17 min. Tilgjengelig på Spotify, Apple og drjohannes.comTemaer som dekkes i denne episoden:-Hva er forskjell på frykt, uro og angst?-6 faktorer som bidrar til angst...
•
16:40
Episode 59 - En Overmedisinert Befolkning
Episode 59 - En Overmedisinert BefolkningVarighet: 16 minTilgjengelig på Spotify, Apple og drjohannes.comDu kan følge meg på Instagram: @doctorjohannesTemaer som dekkes i denne episoden:-Tilnærmingen i oldtidens ...
•
16:04
Episode 58 - Bli mer løsningsorientert og mindre problemorientert
Episode 58 - Bli mer løsningsorientert og mindre problemorientert.Varighet: 14 min. Tilgjengelig på Spotify, Apple & drjohannes.comTemaer som dekkes i denne episoden:-Vanlige årsaker til avhengighet eller ov...
•
13:59
Episode 57 - Møt din skygge - Veien til selvforståelse
Episode 57 - Møt din skygge - Veien til selvforståelseVarighet: 17 min. Tilgjengelig på Spotify, Itunes & drjohannes.comTemaer som belyses i denne episoden:-Hva er skyggepsykologi?-Hvordan identifisere e...
•
16:52
Episode 56 - Høneplukking og haneplukking - Usunn relasjonsdynamikk
Episode 56 - Høneplukking og haneplukking - Usunn relasjonsdynamikk.Varighet: 15 min. Tilgjengelig på Spotify, Itunes og drjohannes.comTemaer som belyses i denne episoden:-Hva er høneplukking og haneplukking?
•
15:30
Episode 55 - Overvinn prokrastinering - Effektive strategier
Episode 55 - Overvinn prokrastinering - Effektive strategier.Varighet: 19 min.Tilgjengelig på Spotify, Itunes & drjohannes.comTemaer som blant annet dekkes i denne episoden:-Hva er egentlig prokrastinering?-H...
•
18:43
Episode 54 - Traumer - Forståelse & praktiske verktøy
Episode 54 - Traumer - Forståelse & praktiske verktøyVarighet: 25 min. Tilgjengelig på Spotify, Itunes & drjohannes.comTemaer som dekkes i denne episoden:-Hva er traume?-Hva innebærer en traumatisk o...
•
25:06