"Vom Berghain nach Burgau" - dein Erzählpodcast über die Rückkehr zum Landleben von Martina Leisten
Willkommen zu "Von Berghain nach Burgau" - deinem Erzählpodcast über meine Rückkehr zum Landleben nach vielen ereignisreichen Jahren in der Hauptstadt.
Ich bin Martina Leisten und als Business-Coach, Autorin und Podcasterin ist für mich das Erzählen von Geschichten und Beispielen mehr als ein Beruf - es ist meine absolute Leidenschaft.
In meinem Podcast nehme ich dich nun mit auf eine spannende Reise durch Ereignisse aus meinem bisherigen und aktuellen Leben - quasi vom Prinzenbad über Maischberger bis hin zum Maibaumweitwurf.
Oder anders formuliert - vom Hipsterhotspot ins Rentnerparadies.
Sei also gespannt, worum es in diesem Podcast geht!
"Vom Berghain nach Burgau" - dein Erzählpodcast über die Rückkehr zum Landleben von Martina Leisten
Solo-Talk - #021 - Routinen für mehr Selbstbewusstsein
In dieser Folge geht es um Routinen für mehr Selbstbewusstsein.
Was aber genau ist Selbstbewusstsein im Gegensatz zu Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz. Wo wir doch diese Begriffe oft synomym verwenden?
Was beeinflusst das Selbstwertgefühl? Was sind äußere Faktoren, die dieses schwächen? Und was genau stärkt eigentlich das Gefühl? Wo können wir selbst ansetzen, da es nicht um äußere Faktoren geht?
Und warum eigentlich sollte man sein Selbstwertgefühl überhaupt stärken?
Was hat es mit folgenden Routinen auf sich:
- Nimm dir täglich Zeit für dich
- Mach Komplimente
- Lass dich inspirieren
- Flow
- Pfadfinder
- Gesundheit und Fitness
- Feiere dich
Und was können da Selbstakzeptanz, Respekt, die innere Stimme, Umgang mit Kritik und eine positive Körperhaltung noch dazu beitragen?
Das alles erfahrt ihr in dieser Folge.
Ich wünsche euch wie immer viel Freude beim Zuhören und Aktivwerden,
eure Martina
Mehr zu mir findet ihr hier:
Website: https://www.martinaleisten.com
Instagram: https://www.instagram.com/martina_leisten_mutmacherin/
Mehr zu meinen Büchern:
Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/