"Mutig, mutig!" – Dein Empowerment-Podcast für Selbstwert | Resilienz | Echtheit
Mutig, mutig! ist dein Empowerment-Podcast für mehr Selbstwert, Resilienz und Echtheit – für alle, die genug davon haben, sich anzupassen, zu gefallen oder kleinzumachen.
Ich bin Martina Leisten, Business-Coach und Autorin, und begleite täglich Menschen, die lernen möchten, klarer für sich einzustehen – beruflich wie privat. In diesem Podcast teile ich Impulse, Praxisbeispiele und ehrliche Geschichten aus meiner Coaching-Praxis und meinem eigenen Leben.
Formate:
Solo-Talks – klare Impulse zu Themen wie People-Pleasing, Abgrenzung, Selbstwertstärkung und die sieben Säulen der Resilienz.
Mutmacher-Talks – inspirierende Gäste erzählen, wie Mut entsteht, sei es durch den Ausstieg aus toxischen Beziehungen, das Zulassen von Wut oder das kraftvolle Nein, das zum Ja zu sich selbst wird.
Personal-Talks „Vom Berghain nach Burgau“ – persönliche Geschichten über Veränderung, Neuanfang und den Mut, das eigene Leben neu auszurichten – mit Humor, Tiefe und Klartext.
Mutig, mutig! ist für dich, wenn du spürst:
Weniger gefallen. Mehr du.
Viele der hier besprochenen Themen fließen auch in mein Buchprojekt ein – Echtheit, Selbstwert und mutige Entscheidungen stehen darin im Mittelpunkt.
"Mutig, mutig!" – Dein Empowerment-Podcast für Selbstwert | Resilienz | Echtheit
Personal-Talk - Karneval im Blut - Warum man seine Heimat nicht ablegt
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Mehr über mich: https://www.martinaleisten.com
Instagram: https://www.instagram.com/martina_leisten_mutmacherin/
Aus meiner persönlichen Kategorie "Vom Berghain nach Burgau":
Für manche ist Karneval einfach eine Jahreszeit.
Für andere ist er Herkunft.
Im Rheinland beginnt die fünfte Jahreszeit nicht im Februar, sondern in dunklen Winternächten, in denen Glitzersteinchen auf Kostüme gestickt werden. Während einige dem Trubel entfliehen, bin ich mit Karneval groß geworden. Mit Alaaf, mit Funkemariechen, mit Spitzebötzche – und mit dem Gefühl, dass Musik Heimat sein kann.
Auch wenn ich viele Jahre in Berlin kaum gefeiert habe:
Karneval war nie weg. Er war nur leise.
In dieser Folge geht es um:
- das Aufwachsen zwischen Umzügen und Orchestermusik
- neue Karnevalsbands wie Kasalla und alte Größen wie Bläck Fööss, Brings oder Höhner
- Klarinette, sinfonisches Blasorchester und eigene Bühnenmomente
- Melancholie zwischen „loss mer singe“ und „fiere ohne ze friere“
- und die Frage, warum man Heimat nicht einfach ablegt, selbst wenn man geht
Karneval ist nicht nur Kostüm und Kölsch.
Er ist Gemeinschaft. Klang. Erinnerung. Und manchmal auch ein bisschen Wehmut.
Alaaf – und vielleicht auch ein kleines bisschen Helau.
Vom Berghain nach Burgau – diesmal mit Konfetti im Herzen.
Mehr zu mir findet ihr hier:
Website: https://www.martinaleisten.com
Instagram: https://www.instagram.com/martina_leisten_mutmacherin/
Mehr zu meinen Büchern:
Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/