"Mutig, mutig!" – Dein Empowerment-Podcast für Selbstwert | Resilienz | Echtheit
Mutig, mutig! ist dein Empowerment-Podcast für mehr Selbstwert, Resilienz und Echtheit – für alle, die genug davon haben, sich anzupassen, zu gefallen oder kleinzumachen.
Ich bin Martina Leisten, Business-Coach und Autorin, und begleite täglich Menschen, die lernen möchten, klarer für sich einzustehen – beruflich wie privat. In diesem Podcast teile ich Impulse, Praxisbeispiele und ehrliche Geschichten aus meiner Coaching-Praxis und meinem eigenen Leben.
Formate:
Solo-Talks – klare Impulse zu Themen wie People-Pleasing, Abgrenzung, Selbstwertstärkung und die sieben Säulen der Resilienz.
Mutmacher-Talks – inspirierende Gäste erzählen, wie Mut entsteht, sei es durch den Ausstieg aus toxischen Beziehungen, das Zulassen von Wut oder das kraftvolle Nein, das zum Ja zu sich selbst wird.
Personal-Talks „Vom Berghain nach Burgau“ – persönliche Geschichten über Veränderung, Neuanfang und den Mut, das eigene Leben neu auszurichten – mit Humor, Tiefe und Klartext.
Mutig, mutig! ist für dich, wenn du spürst:
Weniger gefallen. Mehr du.
Viele der hier besprochenen Themen fließen auch in mein Buchprojekt ein – Echtheit, Selbstwert und mutige Entscheidungen stehen darin im Mittelpunkt.
"Mutig, mutig!" – Dein Empowerment-Podcast für Selbstwert | Resilienz | Echtheit
Personal-Talk - Sommer im Prinzenbad – Was ein Freibad über Heimat verrät
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Aus meiner persönlichen Kategorie "Vom Berghain nach Burgau":
Ein hochsommerlicher Ferientag im Rheinland:
Leeres Freibad. Viel Platz. Ruhe.
Ein Sommertag im Berliner Prinzenbad:
Kreuzberger Bermudadreieck, Sonnenhunger, Großstadtpuls.
In dieser Folge nehme ich euch mit in zwei sehr unterschiedliche Badewelten – und damit in zwei Lebensgefühle.
Es geht um:
- rheinländische Freibad-Rituale und ihre Eigenarten
- das sagenumwobene Prinzenbad als Mikrokosmos der Stadt
- die Frage: Freibad oder Badesee – Himbeereis oder Erdbeereis?
- Sommerferien, Reisestress und die unterschätzte Schönheit des Daheimbleibens
- Highland Shadow Games, Maibaumweitwurf-Folgen und sportlichen Ehrgeiz
- Oben-ohne-Baden in Berlin
- und die Erkenntnis, dass man auch mit 46 noch Adrenalinkicks vom Sprungturm mitnehmen kann
Zwischen Rheinland und Kreuzberg wird klar:
Man kann Orte wechseln – aber bestimmte Sommergefühle bleiben.
Diese Folge funktioniert übrigens auch im tiefsten Winter.
Vielleicht sogar besonders gut.
Vom Berghain nach Burgau – Sommeredition.
Mehr zu mir findet ihr hier:
Website: https://www.martinaleisten.com
Instagram: https://www.instagram.com/martina_leisten_mutmacherin/
Mehr zu meinen Büchern:
Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/