"Mutig, Mutig! Dein Empowerment-Podcast" für mehr Resilienz, Authentizität und Selbstwertstärkung
Hallo und herzlich Willkommen zu "Mutig, Mutig! Dein Empowerment-Podcast" für mehr Resilienz, Authentizität und Selbstwertstärkung.
Ich bin Martina Leisten und gebe euch in meiner ersten Kategorie "Solo-Talks" wertvolle Tipps und Beispiele aus meiner beruflichen Praxis als Business-Coach mit auf den Weg. Themen sind hierbei u.a.: Stop People-Pleasing, Raus aus der Rechtfertigungsfalle oder die 7 Säulen der Resilienz.
In der zweiten Kategorie "Mutmacher-Talk" stelle ich euch spannende Interviewgäste vor, die euch mit ihrer ganz individuellen Geschichte Mut machen möchten. Hierbei kann es um den Ausstieg aus toxischen Beziehungen gehen, Wut zuzulassen oder durch Nein Ja zu sich zu sagen.
Mit meiner dritten "Personal-Talk"-Kategorie "Vom Berghain nach Burgau" nehme ich euch mit auf eine spannende Reise durch meine Rückkehr zum Landleben nach vielen ereignisreichen Jahren in der Hauptstadt. Die Geschichten reichen vom Prinzenbad über Maischberger bis hin zum Maibaumweitwurf. Oder anders formuliert - mehr über mein neues Leben weg vom Hipsterhotspot rein ins Rentnerparadies.
Seid also gespannt auf diesen vielseitigen Podcast mit abwechslungsreichen Themen und ich wünsche euch viel Freude beim Zuhören!
"Mutig, Mutig! Dein Empowerment-Podcast" für mehr Resilienz, Authentizität und Selbstwertstärkung
Solo-Talk - #029 - Anders als die Norm? Ja, bitte!
„Vielleicht hast du das auch schon erlebt – du sagst etwas, fühlst etwas, oder träumst von etwas, das nicht in die Schablone passt. Und plötzlich fragst du dich: Bin ich falsch?
Heute sprechen wir über das Gegenteil: Warum dein Anderssein genau das ist, was diese Welt braucht.“
Anders sein als die Norm – Mut zur eigenen Spur
- Wie unser Gehirn auf „Anderssein“ reagiert – der Urinstinkt zur Zugehörigkeit vs. die Sehnsucht nach Individualität
- Selbstwert und Identität: Warum „Ich bin anders“ ein Akt der Selbstannahme ist
- Authentizität als Resilienzfaktor: Wer zu sich steht, ist weniger anfällig für äußeren Druck
- Innere Glaubenssätze: „Ich bin komisch“ → „Ich bin einzigartig“
Gesellschaftlich
- Die Illusion der „Normalität“ – wer definiert sie eigentlich?
- Social Media und Konformitätsdruck
- Anpassung vs. Echtheit im Berufsleben (z. B. Frauen in Führungspositionen, Kreative, Hochsensible etc.)
Coaching-Impulse
- Kleine Selbstreflexion: „In welchen Momenten habe ich mich verstellt, um dazuzugehören?“
- Den eigenen „Anderssein-Moment“ ehren (eine Situation, wo du du selbst warst – trotz Risiko)
- „Mut-Check“ – Was wäre das Schlimmste, wenn du echt wärst? Und was das Beste?
Leitfragen für den Abschluss:
- Wann hast du zuletzt das Gefühl gehabt, „nicht dazuzugehören“?
- Welche Teile von dir versteckst du, um nicht anzuecken?
- Welche Stärke könnte genau in diesem Teil liegen?
- Was wäre, wenn du heute beschließt, dass dein Anderssein deine Superkraft ist?
Ich wünsche euch wie immer viel Freude beim Zuhören und Aktivwerden,
eure Martina
Mehr zu mir findet ihr hier:
Website: https://www.martinaleisten.com
Instagram: https://www.instagram.com/martina_leisten_mutmacherin/
Mehr zu meinen Büchern:
Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/