"Mutig, mutig!" – Dein Empowerment-Podcast für Selbstwert | Resilienz | Echtheit
Mutig, mutig! ist dein Empowerment-Podcast für mehr Selbstwert, Resilienz und Echtheit – für alle, die genug davon haben, sich anzupassen, zu gefallen oder kleinzumachen.
Ich bin Martina Leisten, Business-Coach und Autorin, und begleite täglich Menschen, die lernen möchten, klarer für sich einzustehen – beruflich wie privat. In diesem Podcast teile ich Impulse, Praxisbeispiele und ehrliche Geschichten aus meiner Coaching-Praxis und meinem eigenen Leben.
Formate:
Solo-Talks – klare Impulse zu Themen wie People-Pleasing, Abgrenzung, Selbstwertstärkung und die sieben Säulen der Resilienz.
Mutmacher-Talks – inspirierende Gäste erzählen, wie Mut entsteht, sei es durch den Ausstieg aus toxischen Beziehungen, das Zulassen von Wut oder das kraftvolle Nein, das zum Ja zu sich selbst wird.
Personal-Talks „Vom Berghain nach Burgau“ – persönliche Geschichten über Veränderung, Neuanfang und den Mut, das eigene Leben neu auszurichten – mit Humor, Tiefe und Klartext.
Mutig, mutig! ist für dich, wenn du spürst:
Weniger gefallen. Mehr du.
Viele der hier besprochenen Themen fließen auch in mein Buchprojekt ein – Echtheit, Selbstwert und mutige Entscheidungen stehen darin im Mittelpunkt.
"Mutig, mutig!" – Dein Empowerment-Podcast für Selbstwert | Resilienz | Echtheit
Solo-Talk - Wie du mehr bist als deine TikTokDiagnose
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Kennst du das?
Du scrollst durch TikTok oder Instagram und plötzlich erkennst du dich in einem Video wieder.
ADHS. Trauma. Hochsensibilität. Neurodiversität.
Und auf einmal denkst du:
Vielleicht ist genau das mein Problem.
Psychologisches Wissen ist heute überall verfügbar. Und das kann unglaublich hilfreich sein.
Aber ich beobachte in meiner Coachingpraxis auch etwas anderes:
Immer mehr Menschen beginnen Gespräche über sich selbst mit einer Diagnose.
In dieser Folge von Mutig, Mutig sprechen wir über eine Entwicklung, die gerade überall sichtbar ist:
Die neue Kultur der Selbstdiagnose.
Und über eine Frage, die dabei oft zu kurz kommt:
Hilft mir dieses Label wirklich – oder beginnt es gerade, mich zu begrenzen?
Du erfährst in dieser Folge:
- Warum psychologische Begriffe auf Social Media gerade überall auftauchen
- Wieso Selbstdiagnosen oft mehr mit Orientierung als mit Klarheit zu tun haben
- Was Labels im beruflichen Kontext mit unserem Selbstbild machen können
- Wie du erkennst, ob dich eine Erklärung gerade unterstützt oder begrenzt
- Den Label-Check: eine einfache Coachingreflexion für deinen Alltag
Denn psychologisches Wissen kann uns helfen, uns selbst besser zu verstehen.
Aber wir sind immer mehr als die Kategorien, in die wir uns einordnen.
Eine Diagnose kann etwas erklären.
Aber sie sollte nicht definieren, wer du bist.
Wenn du dich also schon einmal gefragt hast,
ob mit dir „etwas nicht stimmt“ – hör rein.
Vielleicht bist du einfach mehr als die Erklärung, die du gerade gefunden hast.
Teile die Folge gern mit jemandem, der sich auch manchmal fragt, was wirklich hinter all diesen Labels steckt.
Mutig, Mutig beginnt immer bei dir.
Mehr zu mir findet ihr hier:
Website: https://www.martinaleisten.com
Instagram: https://www.instagram.com/martina_leisten_mutmacherin/
Mehr zu meinen Büchern:
Workbook zum Umgang mit Druck und Stress:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/21864-under-pressure/
Erfahrungsbericht zum Umgang mit Fehlern und Scheitern:
https://www.m-vg.de/mvg/shop/article/17058-voll-verkackt/